1) حمض الماليك.
وجدت في التفاح والمشمش والعنب والخوخ والموز والخوخ والبرقوق. يعتبر حمض التفاح مطهرا طبيعيا ، لأنه يؤثر بشكل إيجابي على المعدة والأمعاء والكبد.
2) حمض الستريك.
يحتوي على ثمار الحمضيات ، وكذلك في الفراولة والأناناس والخوخ والتوت البري.
3) حمض الطرطريك.
وجدت في العنب والأناناس. هدفها الرئيسي هو محاربة الطفيليات والميكروبات الضارة.
4) الانزيمات.
أعتقد أنها معروفة للكثيرين ، بفضل الملكية الفريدة لتقسيم الدهون. الواردة في الأناناس والبابايا.
كل عصير فاكهة جيد بطريقته الخاصة ، لذا أود أن أتحدث باختصار عن فوائد جسد تلك العصائر التي نأكلها في أغلب الأحيان.
عصير التفاح. ويحتوي على عناصر دقيقة مفيدة للكائن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والنحاس والفيتامينات A و C و B1 و B2 وأكثر من ذلك بكثير. يمكن استخدام عصير التفاح لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل. كما أنه يحفز الشهية. مفيد للمعدة والأمعاء والكبد. أبل أفضل من جميع عصائر الفاكهة الأخرى مجتمعة مع عصائر الخضروات.
عصير جريب فروت. ميزتها الرئيسية هي ثرائها بفيتامين C. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الكالسيوم والبوتاسيوم والبيوتين والفيتامينات الأخرى في العصير. الجريب فروت يساعد الجهاز المناعي للجسم على مقاومة البرد ، فهو ممتاز للوقاية من السرطان ، كما أنه مناسب لمرضى الحساسية.
عصير البرتقال ، ربما ، هو الأكثر شيوعا ويعرف باسم علاج لنزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنع الشيخوخة المبكرة للجسم ، ويزيل السموم من الدم ، ويحارب نزيف اللثة. يحتوي هذا العصير على عناصر مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والمغنيسيوم وغيرها. ومع ذلك ، تذكر أن عصارات الحمضيات إزالة الكالسيوم من الجسم ، وذلك بعد استخدام عصير البرتقال أو جريب فروت ، فمن المفيد القيام ببعض التمارين البدنية.
عصير الأناناس ، بالإضافة إلى حرق الدهون ، مفيد للجسم لكثير من الناس. وهو مفيد جدا للعظام ، لأنه يحتوي على الكثير من المغنيسيوم ، ويساعد على الغثيان ويحسن الدورة الدموية.
من الأفضل شرب عصائر الفواكه الطازجة ، لأنه خلال معالجة العديد من العناصر المفيدة للجسم يتم فقدانها ، ويضيف المنتجون ببساطة بعض فيتامين المركب. عصائر الفاكهة هي بالتأكيد مفيدة جدا للجسم ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها. يمكنك زيادة الوزن ، وهناك مشاكل مع الأسنان والمعدة بسبب الأحماض الموجودة في العصائر. مع رعاية خاصة ، ينبغي أن يعامل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، سكر الدم والأمراض الأخرى المرتبطة بامتصاص السكر ، وكذلك النساء الحوامل والأطفال الصغار مع عصائر الفاكهة.
جوليا Sobolevskaya ، خصيصا لهذا الموقع