يبدو أن إيكاترينا كليموفا تدرك وصفة سحرية للجاذبية والوئام - وإلا كيف يمكن أن تخلص شخصية جميلة من الممثلة الأم لأربعة؟ للأسف ، فإن الواقع أكثر غموضا: سر الأشكال الأنيقة هو في نظام معقول من التغذية والحركية الجسدية.
كاترين هي الخصم من الوجبات الغذائية الصعبة و "الفورية". وهي مقتنعة: القيود الشديدة والأيام "الجائعة" سوف تسبب ضررا للجسم ومشاكل صحية خطيرة auknutsya. عندما تكون أكثر أمانًا للتشبث بالمعنى السليم: يجب أن تكون القائمة متوازنة ، وأجزاء - صغيرة ، ووجبات - متكررة. ويستند النظام الغذائي للممثلة على أطباق من الجبن والحساء بسيطة والخضروات مطهي ، والسلطات الطازجة والفواكه الموسمية. و بالضرورة - ليس أقل من لتر من الماء النظيف في اليوم.
لوحظ مبدأ "أقل ، ولكن أفضل" في عائلة Klimovoi بشكل صارم. المشاهير لا يخلط البروتينات مع الكربوهيدرات ، فإنه لا من دون الصلصات multicomponent والأطعمة الشهية ذات السعرات الحرارية العالية والحلويات. الأطباق المفضلة من كاثرين - البطاطا المخبوزة مع الأعشاب ، وقطع اللحم الخالية من الدهون ، والمطبوخة على مقلاة "جاف" ، والكمثرى والتفاح ، مخبوز بالعسل والقرفة.
لكن الممثلة ليست زاهدة بأي حال من الأحوال ، انها تدلل نفسها بشكل دوري مع اللذيذ. واحدة من الوصفات المفضلة للفتاة هي عجة الهواء الفرنسية (أومليت بوليار). لجعله ، تحتاج إلى 4 بيضات ، قليل من الملح و 30 غراما من الحليب. يجب فصل الصفار عن البروتينات وضرب الحليب برفق. على مقلاة ساخنة ، يتم تسخين خليط صفار البيض ، وفي حين أنه يسخن ، اخفق السناجب بالملح حتى الرغوة المورقة. على قاعدة الصفار المحمص وضع موس البروتين وتقلى دون غطاء لمدة حوالي 7 دقائق - حتى "السناجب" فهم ". عجة الانتهاء الانتهاء مرتين وتقدم على الطاولة.