لا أحد يعرف من أين يأتي من السيلوليت ، ولكن الجميع يعلم أن عليك محاربته. كثير من السيدات الشابات "يقاتلون" مع هذه المحنة بطريقتهم الخاصة. وغالبا ما يخطئ ، إلا أن تفاقم الوضع. لذلك ، ليس من الزائد معرفة كل شيء عن السيلوليت من الناحية الطبية.
وفقا لنتائج دراسات مختلفة ، 80 إلى 95 في المئة من جميع النساء يشتكون من السيلوليت بغض النظر عن العمر والبشرة. وعلاوة على ذلك ، فإن الأطباء على يقين من أن السيلوليت لامرأة من وجهة نظر طبية هو NORMAL. يمكننا القول أن هذه هي خاصية جنسية ثانوية. لذلك ، يكاد يكون الجميع من يفعل أي شيء معها. من المستحيل التخلص من هذا مرة واحدة وإلى الأبد. لكن البشرة الناعمة في مناطق المشاكل - والنتيجة حقيقية تماما ، ولكن يجب الحفاظ عليها باستمرار. كيف بالضبط؟ يتحدث عن هذا وكتب من قبل خبراء التغذية ، التجميل ، المدلكين وأضواء الطب. نحن نتعلم كل شيء عن cellulite ليس من صديق أو جار ، ولكن من المتخصصين المتعلقة مباشرة بهذه المشكلة.
أسرار التغذية.
من السكر والكربوهيدرات البسيطة ، تنمو الخلايا الدهنية ، تزيد وتشوه الجلد. من النظام الغذائي ، تحتاج إلى استبعاد الكربوهيدرات البسيطة - الخبز الأبيض والبطاطس والسكر. يجب استبدالها بما يسمى الكربوهيدرات "الجيدة" - الخبز الخشنة مع النخالة ودقيق الشوفان والأسماك قليلة الدسم. لا تشرب المشروبات الغازية الحلوة والبيرة. في الليل ، لا تأكل الأطعمة المالحة ، يحتفظ الملح بالماء في الجسم ويثير التورم. في مناطق المشكلة ، يتم إزعاج الدورة الدموية ، وهذا هو أحد أسباب السيلوليت.
معظم النساء اللواتي يمارسن الجنس معترف بهن يعترفن بالخطأ الأكبر والأكثر شيوعًا - إنهن يحصلن على نظام غذائي فورًا. اتضح أن اتباع نظام غذائي صارم يساهم فقط في تشكيل السيلوليت! لا ينصح الأطباء بإسقاط أكثر من 1.5 - 2 كيلوغرام في الأسبوع. خلاف ذلك ، سيتخلص الجسم من الماء والعضلات ، وليس الدهون. يفقد الجلد مرونته من هذا ، فإنه يصبح مترهل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تجلس على نظام غذائي ، يبدأ الجسم في العمل في وضع الادخار ، وأقل تساهل تأجيل على الفور في المناطق مشكلة.
حول يلف.
إن أفضل إجراء مضاد للسيلوليت هو الالتفاف. وبعض من أكثرها فاعلية هي الطحالب. الطحالب تحتوي على كمية كبيرة من اليود ، والتي تحلل الدهون تحت الجلد. يعتمد التأثير على التركيبة: يزيل الفُكْز السموم ، وعشب البحر يحتوي على معظم اليود ، ويقوي السبيرولينا الجلد. بعد الإجراء الأول ، يبدو أنك فقدت الوزن على الفور. ولكن هذا التأثير خادع ، فقد ذهب التورم والسوائل ببساطة ، لكن الأمر لم يصل بعد إلى الدهون. للحصول على نتيجة مستقرة ، تحتاج على الأقل 5-6 لفات. في المنزل يمكن القيام به ، لكنه عمل مكثف. من الأفضل أن تثق بالمحترفين.
عن الرياضة.
إذا قمت فقط بضخ عضلة الألوية ، فإن السيلوليت لن يذهب إلى أي مكان ، لأن العضلات تحت الترسبات الدهنية ، والجلد مشوه بالفعل. وعلاوة على ذلك ، إذا تم ضخ العضلات ، فأنت تتعرض لخطر الضغط على الأوعية الدموية وتعطيل الدورة الدموية ، وهذا ما يعزز تشكيل السيلوليت. لكن الرياضة ضرورية - الحركات تسريع عملية الأيض. من الأفضل عدم إعطاء الأفضلية ليس للسلطة ، بل للرياضة المتنقلة.
عن التدليك.
التدليك من الناحية الطبية يساعد على إنقاص الوزن ونعومة البشرة. يعمل التدليك ليبوليتيك على مستقبلات بيتا ، المسؤولة عن حرق الدهون. العسل ، "انفصال" جيد ضد السيلوليت ، لكنه مؤلم ، وبعض النساء لديهم حساسية من العسل. إن تدليك اللياقة البدنية أكثر شمولاً ، ويشمل التدليك ، بالإضافة إلى تمرينات جسدية تدرّب الشخص على الحركة.
الأداة الأكثر شعبية هي LPG أو Skin Tonic. كلاهما مبنيان على مبادئ تدليك الفراغ. إنه عميق ومؤلمة ولكنه فعال. ولكن إذا لم يتم الحفاظ على التأثير ، في غضون 2-3 أشهر سوف تنشأ التهاب النسيج الخلوي مرة أخرى. يجب أن يتم تنفيذ الإجراء من قبل الطبيب الذي يضبط النظام اعتمادا على حالة الأنسجة الدهنية. ومع ذلك ، اتبع مؤهلات الطبيب ، لأن وفرة من الكدمات بعد تدليك فراغ غير صحيح وضار.
أساليب الأجهزة لمكافحة السيلوليت في صالونات التجميل.
تحلل الدهون تحت الجلد. للوهلة الأولى ، يشبه هذا الإجراء التعذيب. يتم إدخال الإبر الرقيقة مع شحذ الماس في مناطق المشكلة على مسافة 3 إلى 5 سنتيمترات من بعضها البعض ، ثم يتم تطبيق التيار المتناوب على الإبر ، الذي ينظمه الطبيب تبعاً للأحاسيس. التيار فقط يدمر رواسب الدهون ، ثم يقوم بتصريف اللمف. ليس من الضروري أن تكون خائفاً: إنه لا يؤذي عملياً. فقط دغدغة صغيرة ، ولا ضرر على الجلد لا يبقى - بعد كل شيء ، والإبر رقيقة جدا. في الآونة الأخيرة ، طور العلماء طرقًا جديدة واستخدموا في تحلل الدهون بالليزر ، والذي يدمر الترسبات الدهنية تحت الجلد ويحسن الحالة العامة للبشرة.
فراغ. على جهاز Skin Tonic عدة فوهات مختلفة لتدليك الفراغ. تعمل فوهات الصرف اللمفاوي على إزالة التورم ، ومع وجود المزيد من المناطق التي بها مشكلات ، تكون الفوهات البكرات أكثر صرامة. إنهم يمسكون ويهرسون الجلد ، وبالتالي ، ترسبات دهنية. على الفور بعد التدليك ، يتم الموجات فوق الصوتية مشكلة المناطق من قبل كريم نشط لمكافحة السيلوليت. بخلاف الموجات فوق الصوتية في الغرفة الطبية ، لا يخترق هذا الجهاز أعمق من الأدمة ، لذلك لن يكون هناك إشعاع ، وسوف يكون هناك أقل من السيلوليت. العديد من الأجهزة الحديثة تجمع بين عدة تقنيات في وقت واحد ، على سبيل المثال ، تدليك الفراغ ، microcurrents والأشعة تحت الحمراء. لكن هدفهم هو تدمير الخلايا الدهنية وتنعيم البشرة.
HIPOXI . هذا الخيار لم يظهر منذ فترة طويلة في نوادي اللياقة البدنية وبعض المراكز الصحية ومناسب للمستخدمين الأكثر نشاطا. يبدو النظام هكذا: ترتدي بدلة خاصة ، تشبه بدلة رائد الفضاء ، حيث تتأثر المناطق الإشكالية بالتناوب بهذا الفراغ ، ثم الضغط الزائد. في بدلة ، يمكنك فقط الجلوس أو الوقوف ، ولكن من الأفضل أن تمارس في حلقة مفرغة أو تمرين الدراجة. ونتيجة لذلك ، يزول السيلوليت والوزن الزائد.
كريم مضاد للسيلوليت.
كريم مكافحة السيلوليت هو أرخص طريقة لمكافحة السيلوليت من وجهة نظر طبية. سنحاول الإجابة على الأسئلة الرئيسية حول هذه العلاجات. السؤال الأكثر إثارة للاهتمام - بعد أي وقت سيعمل كريم. سوف ينظر إلى التأثير في المتوسط في الشهر ، إذا كنت تستخدم كريم كل يوم. وفقًا لنتائج البحث العلمي ، يستمر التأثير لعدة أشهر أخرى ، حتى إذا توقفت عن استخدام الكريم. ثم ، بالطبع ، يمكن أن تظهر السيلوليت مرة أخرى.
بعض الكريمات تعد بأثر فوري. بطبيعة الحال ، للقضاء على السيلوليت مستحيل على الفور. لكن قوام الكريم ، والجسيمات العاكسة للضوء ، وتأثير الرفع الفوري ، أي شد الجلد ، يعطي تأثيراً بصرياً جيداً. الجلد على الفور تبدو أفضل وأكثر متعة لمسة. يجب تطبيق كريم بنشاط قدر الإمكان. من الأفضل أن تفرك بعناية المناطق التي توجد بها مشكلة في الحمام باستخدام منشفة أو فرشاة عادية حتى يتم تكوين احمرار طفيف. لذلك يمكنك تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم. وفقط بعد ذلك من الضروري تطبيق كريم - أيضا حركات التدليك - على الأرداف والوركين والبطن ومنطقة حول الركبتين. تحتاج إلى القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في اليوم ، ويفضل مرتين - في الصباح وفي المساء ، على الأقل لمدة شهر.