- كوسة صغيرة - 2 قطعة
- الثوم - 3 الأسنان
- الملح - - لتذوق
- زيت نباتي - 1 ش. ملعقة
مربي بلدي ، جففي. إذا كانت الكوسة صغيرة ، فإننا لا نزيل القشرة. نقطع شرائح سمك في مكان ما في 1،5 سم ، تزييت الكوسة مع الزيت النباتي والملح وتزييت مع الثوم المعصور. أخبز لمدة 15 دقيقة عند 150 درجة. هذا كل الحكمة :) سريع ولذيذ وبسيط!
الوجبات: 3-4