لا تكفي الرضيع الذي يبلغ من العمر حوالي ستة أشهر من النمو الطبيعي والفيتامينات والمعادن والعناصر النادرة التي تأتي مع الحليب. يحتاج جسم الطفل إلى الفيتامينات A و B و C و D وحمض الفوليك والزنك والسيلينيوم والحديد والكالسيوم واليود والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس وغيرها. وهذا يشير إلى أن الوقت قد حان لإدخال الأطعمة التكميلية. من المهم جداً إدخال الطفل على منتجات جديدة وليس من المفيد تأجيل هذا التعارف. بعد كل شيء ، الذوق هو واحد من أهم الأحاسيس التي تعطي المشاعر الإيجابية.
إذا قمت بتعليم طفلك من مرحلة الطفولة المبكرة إلى نظام غذائي متنوع ، لذيذ ، والأهم من ذلك ، يمكنك أن تشكل فيه عادات مفيدة ستكون معه طوال حياته. الطعام السميك يساعد على تطوير الجهاز الهضمي - إنه "يدربه" ، كما أنه يحفز الحركة المعوية ، ويتشكل جهاز المضغ بشكل صحيح.
وضع العديد من الأطباء إدخال الأطعمة التكميلية النباتية في المقام الأول. في بعض الأحيان يحدث أن يرفض الطفل البطاطس المهروسة بالخضار. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تأجيل التعارف مع الطعام الجديد لمدة أسبوع ، ثم حاول مرة أخرى. عاجلاً أم آجلاً ، سيبدأ الطفل في أكله.
قواعد إدخال الأطعمة التكميلية النباتية
هناك قواعد عامة عند تقديم طعام جديد للطفل ، بما في ذلك عند إدخال الأطعمة التكميلية النباتية.
يجب أن تبدأ دائمًا بجرعة صغيرة ، حوالي نصف ملعقة صغيرة ، ثم في النهاية زيادة الحجم إلى المطلوب: في غضون سبعة إلى ثمانية أشهر ، يكون الحجم المطلوب 80 جرامًا ، بحلول العام الذي يصل إلى 120 جرامًا.
في يوم واحد ، يجب تقديم منتج واحد جديد فقط. في بداية التغذية التكميلية ، يتم هريس من الخضروات واحد فقط ، ومن ثم يتم تحويلها إلى مجموعة من عدة.
من الضروري الامتناع عن إدخال الأطعمة التكميلية في أوقات التغيير بالطريقة المعتادة للحياة ، على سبيل المثال ، عند الانتقال.
إذا كان الطفل مريضًا ، أو أثناء التحصين أو إجراء طبي آخر ، فليس من الضروري أيضًا البدء في الإغواء.
لإدخال إغراء أمر مرغوب فيه في التغذية الثانية - قبل أن يأكل الطفل الحليب أو خليط.
اتبع رد فعل الطفل على إدخال منتج جديد: انظر إلى الحالة العامة للجسم ، وطبيعة الكرسي ، وحالة الجلد في غضون أسبوع أو أكثر بقليل.
إذا كان هناك أي علامات تنذر بالخطر ، فمن الضروري رفض الأطعمة التكميلية والذهاب إلى طبيب الأطفال.
سيكون من الجيد أيضًا أن تحتفظ أمي بمذكرات للأغذية التكميلية النباتية. ثم يمكنها بسهولة ، على سبيل المثال ، تحديد المنتج الذي يعاني منه الطفل من الحساسية.
طهي إغراء ضروري لاتساق متجانس ، في البداية يجب أن يكون في شكل شبه سائل. يجب أن يكون طفله دافئًا باستخدام الملعقة.
يبدأ إغراء الخضروات بالخضراوات والفواكه ، ويمكنك أيضًا إعطاء الحبوب التي تنمو في منطقة الإقامة أو في مكان قريب.
يجب إدخال منتج جديد بعد نجاح منتج سابق فقط بعد مرور سبعة إلى عشرة أيام.
توقيت التغذية التكميلية
يتم حقن الطفل ، إذا كانت ترضع بالكامل ، بعد ستة أشهر من العمر. إذا تم تغذية الطفل بمزيج ، فإنه يمكن القيام به في وقت مبكر.
إذا كان الطفل يحصل على حليب الأم ، لكنه لا ينمو بشكل جيد ، فمن الضروري إدخال الإغراء في وقت مبكر. ربما ، في هذه الحالة ، أفضل شيء للطفل هو إعطاء العصيدة أولاً. نفس الوضع مع الخدج. يجب تقديم نصائح وتوصيات محددة من قبل طبيب الأطفال.
كيف تبدأ إغراء؟
يوصي معظم الخبراء ببدء إغراء الخضار. طفل صغير ليس لديه عادات طعم خفية ، مما يعني أنه ليس الطبق الأكثر لذة ، ولكن هريس الخضروات مفيدة ، سوف ينظر إليه ببساطة كطبق جديد غير مألوف. من المرجح أنه يشبه الطفل. في بعض الأحيان بعد الفواكه والحبوب الحلو الأطفال لا يريدون أكل الخضار الطازجة.
سلة الخضار للأغذية التكميلية
ويوصى إدخال الأطعمة التكميلية لبدء مع الخضار هيبوالرجينيك ، والتي تشمل مجموعة متنوعة خفيفة من اليقطين والقرنبيط والكوسة والبروكلي.
ثم يمكنك إضافة الجزر والبطاطس. البطاطس أولاً أفضل مع الكوسة أو الجزر ، لأن هذا طعام ثقيل جداً لطفل صغير.
المقبل ، أدخل الكرفس والبصل ، اللفت ، الملفوف الأبيض ، والفاصوليا سلسلة ، البنجر ، والبازلاء. العشب الأخضر هو أفضل للدخول من 12 شهرا.