حلم العديد من فقدان الوزن بسرعة وفعالية مع استخدام أي نظام غذائي المألوف والمثيرة ، وهو في حد ذاته هو تقييد في النظام الغذائي. الانضمام إلى اتباع نظام غذائي ، يمكنك قطع نفسك في الحصول على المواد الغذائية والفيتامينات المعدنية. انطلاقا من هذا ، يمكننا القول بثقة أن النظام الغذائي يجب أن يكون فردًا بشكل صارم. هناك أمراض في أي نظام غذائي هو بطلان. ومع ذلك ، فالأنظمة الغذائية مختلفة ولا تنطبق قيود عليها جميعًا.
إذن ، إلى من تكون جميع الحميات نفسها هي التي تمنعها ومن الذي يجب أن يتخلى عن فكرة الجلوس على نظام غذائي؟
الأطفال والمراهقون
ويمثل الخطر الخاص عن طريق النظام الغذائي مع الحد من ارتفاع وانخفاض السعرات الحرارية للأطفال خلال فترة البلوغ ، حيث يستهلك كائن الأطفال المواد الغذائية خلال فترة النمو بكثافة أكبر. أيضا هذه الفترة يرافقه تفعيل الأيض.
تقييد الدهون والبروتينات في النظام الغذائي أمر خطير للغاية ، في حين يتم عرض الكربوهيدرات عادة في وجبات السائبة ، ويمكن الحصول عليها بسهولة من الفواكه والخضروات التي يتم اتخاذها.
شرح القيود يمكن أن يكون سمة من سمات التمثيل الغذائي للمكان عند الرضع خلال فترة نموه المكثف. يمكن أن يكون سبب اضطراب نمو الهيكل العظمي والتخلف في الأعضاء الداخلية هو نقص المواد الغذائية التي تدخل الجسم ، وهذا سيؤثر على صحة الطفل.
كما لا ينصح بتقييد الحميات الغذائية للمراهق ، لأن ذلك سيعطل توليف الهرمونات الجنسية المركبة من الدهون. هذا ينطوي على انتهاك الحيض في الفتيات ، وهذا بدوره ، razovietinfantilizm ، انتهاك وظائف الإنجاب والعقم.
يمكن أن يكون سبب انتهاك عمل الجسم الطبيعي من خلال تقييد في المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن. نتيجة لهذا هو تسوس الأسنان ، مشاكل الجلد. كما تضررت الأظافر والشعر. وكقاعدة عامة ، تكون المركبات المرتبطة بالوزن الزائد متداخلة للغاية وتزرع بالمجلات اللامعة.
إذا كانت هناك حاجة لتخفيض وزن طفلك ، فمن المستحسن استشارة أخصائي تغذية يقوم بتطوير برنامج لإنقاص الوزن ، وتطبيق التغذية العلاجية والتدريب البدني ، للحصول على المشورة والنصيحة.
الحمل والدة المرضعات
تنتمي هذه الفئة من النساء إلى الفئة التي لا يتم فيها استخدام الأطفال بشكل قاطع. خلال فترة الحمل ، يكون الجسم حساسًا جدًا لنقص الفيتامينات والمغذيات. يمكن للكائن الحي ، الذي يستشعر وجود نقص ، أن يجد هذا الوضع غير مواتٍ لتطور الجنين وقد يبدأ رفضه بسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي أثناء الحمل بهدف فقدان الوزن إلى حقيقة أن الطفل ، وليس تلقي المغذيات ، سوف يولد ضعيفًا ومؤلماً بوزن وطول صغيرين ، ومشاكل في الجهاز العصبي ومع مناعة ضعيفة - كل هذا يسمى التضخيم. نتيجة لذلك ، سوف يتخلف عن أقرانه من التنمية.
يتجلى النظام الغذائي نفسه في امرأة غير صحية ، مما تسبب في التسمم ، والدوخة ، وخفض الضغط ، المصاحبة لجميع هذه الأعراض مع فقر الدم.
وهذا ينطبق على النساء المرضعات ، لأن الطبيعة تصور برنامجًا خاصًا لوزن اكتساب المرأة أثناء الحمل بهدف إنفاقها على احتياجات الطفل. إن فقدان الوزن ، في المتوسط ، يحدث بسلاسة في أول 6-9 أشهر ، وبدون خداع الطبيعة وعدم إجبار الكائن الحي ، يتم تجديد الوزن تدريجيا في السنة الأولى من فترة التغذية ، ولكن في بعض الحالات يصبح أقل من ذلك الذي كان قبل فترة الحمل.
إذا كانت المرأة لا تزال تلتزم بنظام غذائي واحد أو آخر ، في فترة ما بعد الولادة قد يكون هناك انهيار هرموني وزيادة حادة في الوزن.
فترة الذروة
التغيرات في النساء بعد انقطاع الطمث لديهم اتصال مباشر مع التمثيل الغذائي للدهون. ويحدث ذلك بسبب الهرمونات ، التي ينخفض نشاطها. لهذا السبب ، فإن العديد من النساء أثناء انقطاع الطمث يضيفن ثقلاً إلى الحمقى ، حتى الأصعب ، في هذه الفترة لن يجلب التأثير ، بشكل أكثر دقة ، هو بطلان صارم. هذا يرجع إلى حقيقة أن عملية التمثيل الغذائي بسبب إعادة ترتيب وانخفاض في مستوى هرمون الاستروجين غير مستقر.
خلال فترة انقطاع الطمث ، سيكون من الأنسب التشاور مع طبيب بيطري في اتخاذ قرار بشأن تناول أدوية هرمون الاستروجين التي تخفف من سن اليأس ، وأخذها ، ستتجنب التغيرات المفاجئة في الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظام الغذائي التقييدي يكسر توازن البروتينات المعدنية ، ومع بداية انقطاع الطمث ، تصبح العظام التي تفتقر إلى المعادن أكثر هشاشة ويمكن أن يزيد النظام الغذائي من مظاهر مثل هذا المرض مثل هشاشة العظام ، والذي سيؤدي إلى كسور في العظام.
المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة
سيكون التأثير السلبي للنظام الغذائي على مسار الأمراض المزمنة ، لأن أي من الأنظمة الغذائية ، التي تكون طويلة ومقيدة بشكل حاد ، في حد ذاته هو إجهاد للكائن الحي كله وسيؤدي حتما إلى تطلعات الجروح المزمنة.
كما يحظر أيضا الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي الشديدة ، وخاصة التهاب المعدة ، والقرحة ومشاكل في الأمعاء ، والوجبات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن الحفاظ على النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والمرارة. وجود التهاب البنكرياس هو أيضا موانع ، لأن أي نظام غذائي ، مما تسبب الإفراط في الإفراج عن الأنزيمات في سوء التغذية ، يؤدي إلى تنشيط الأمراض المزمنة.
لا ينبغي ملاحظة النظام الغذائي والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والعمود الفقري ، لأن القيود التي ينص عليها النظام الغذائي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد ، ونتيجة لذلك سوف تبدأ الأعطال من الأعضاء غير صحية للغاية. كما ستتفاعل الكلى ، التي تتأثر بالمنتجات الاستقلابية بسبب تفكك الأنسجة المصاحبة لفقدان الوزن ، بشكل سلبي على النظام الغذائي.
يحظر تماما أي نظام غذائي ، لا يشمل العلاجية ، في وجود مرض السكري ، مع مشاكل في نظام الغدد الصماء. إذا كان لديك أمراض البيانات للسيطرة على الوزن لفقدان الوزن يجب عليك فقط السيطرة على الطبيب واستشارة الطبيب.
حتى إذا كنت بصحة جيدة وليس لديك موانع ، واختيار نظام غذائي ، فمن المستحسن أكثر أن تطلب المشورة الطبية من الطبيب ، حيث أن جميع الأمراض قابلة للاكتشاف الذاتي ، كما أن اتباع نظام غذائي غير سليم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الخفية.