بيلاتيس هو نظام من التمارين البدنية التي طورها جوزيف بيلاتيس. يساعد البيلاتيس في تقوية عضلات الجسم ، ويزيد من المرونة ويجعل الحالة الجسمانية العامة للجسم أفضل. والكاليوتيك ، في المقابل ، هو عبارة عن مجموعة من التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقليل وتمدد العضلات ، وتصحيح الشكل ، وأيضاً وجود تأثير يعزز الصحة على الجسم. ولكن ، للأسف ، هناك موانع للدراسات التي أجريت على البيلاتيس والدالوس.
موانع لبيلاتس
موانع لاستخدام البيلاتيس في الجراحة ، وعلاج الاصابات وطب الأسنان هي كما يلي:
- حالة القبر العامة للشخص
- زيادة في درجة الحرارة (فوق 37.5 درجة) ، تؤخذ في الاعتبار المظاهر السريرية للمرض
- العدوى في موقع الإصابة أو وجود رد فعل واضح لها
- خطر النزيف بسبب الأورام الدموية ، وهي جسم غريب بالقرب من الأوعية والأعصاب والأجهزة الحيوية
- وأيضا مع ترتيب غير مفهومة من الهيئات الأجنبية
- وجود قوي ومستقل يظهر أثناء حركة الألم
- وجود عمليات قيحية ، على سبيل المثال ، خراج ، phlegmon ، حبس.
موانع أعلاه إلى بيلاتيس ، في معظم الأحيان ذات طابع مؤقت. وبصفة عامة ، فإن ممارسة مثل هذه التمارين البدنية من خلال الآلية العصبية العصبية لها تأثير فعال على عمليات جميع الأنظمة الرئيسية ، وتحسين أدائها.
يتم استخدام Pilates كإجراءات تصالحية للجسم.
- في الوقت نفسه ، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن البيلاتيس غير قادر على الاستخدام في الفترة الحادة من المرض ، في مرحلة زيادة المظاهر المؤلمة ، في طور الطاقة العالية نفسها ، وبعض الأمراض ، عندما تكون القدرة الوظيفية للشخص محدودة ، وتغير التفاعل بسبب اضطراب في تنسيق الوظائف.
- لتحقيق أفضل نجاح علاجي ، ينصح بيلاتيس لاستخدامها في المراحل الأولية من تطور عملية المرض ، إذا لم يكن في مرحلة النمو الحاد.
- لكن وجود تغييرات واضحة في الأعضاء - القلب ، الانصباب الجنبي ، وتشوه التهاب المفاصل وغيرها ، لا يحد من المؤشرات على بيلاتيس.
- أيضا ، لا يظهر التدريب مباشرة بعد تناول الطعام وشرب المشروبات الكحولية ، إذا كان الشخص يدخر في اليوم السابق ، لأن العضلات تحتاج أيضا إلى الراحة.
- ولكن مع العديد من الإصابات أو المشاكل في العمود الفقري وأثناء الحمل ، من الأفضل استشارة الطبيب مسبقًا.
موانع للدراسات من callanetics
ينبغي الحرص أيضا مع callanetics. لسوء الحظ ، هناك العديد من القيود التي توصف سرعة سهلة ، وحتى تحظر تمامًا أداء بعض الحركات المعقدة.
- بعد أي نوع من التدخل الجراح ، من الضروري أن قبل سنة على الأقل من بدء جلسات callanetics.
- تحتاج النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية إلى زيادة طفيفة هذه المرة إلى 1.5 سنة ، من أجل منع تمزق الغرز.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في البصر استشارة الطبيب أولاً ، حيث قد يكون موانع استخدام مركبات callanetics لها.
- يحظر على هذه الأنشطة لأولئك الذين يعانون من أمراض الربو.
- مع أي أمراض في العمود الفقري ، يجب عليك أولا استشارة الطبيب ، وإذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك على الفور ، يجب تجنب المنعطفات الحادة في اتجاهات مختلفة. وبشكل عام ، في هذه الحالة ، يجب تقليل عدد الحركات وتنفيذها بسلاسة قدر الإمكان.
- مع دوالي الأوردة ، تمنع التمارين لتقوية الساقين ، بما في ذلك القرفصاء ونصف القرفصاء. يجدر اختيار التمارين فقط على جزء الساقين ، من الساقين إلى الفخذين.
- إذا كان هناك البواسير ، يحظر القرفصاء في هذه الحالات بدقة!
- بعد أي مرض معد حديثا ، لا تحتاج إلى التسرع في قبول callanetics.
- أيضا ، تحتاج إلى الانتظار لفترة الاسترداد ، وخلالها ، في أي حال ، فإنه من المفيد أن تأخذ دورة من استخدام الفيتامينات المتعددة. وفقط بعد استشارة طبية يمكنك البدء في الدراسة مرة أخرى.