نحن نطهو جرانولا جرانولا المنزل - مويسلي المنزل ، مثالية للافطار والوجبات الخفيفة. من المهم جدًا أن تضيف المكونات المفضلة لديك إلى الجرانولا. إذا تم استبدال الزبدة بزيت الزيتون ، يمكنك استخدام هذه الحساسية في الصيام. إذا كانت التركيبة تشمل بذور الكتان ، فهذا سيكون له تأثير مفيد على الهضم. هناك الكثير من خيارات الطبخ لهذا الطبق. يمكنك تغيير الوصفة حسب رغبتك ، بإضافة المكسرات أو البذور.
المكونات:- رقائق الشوفان 100 غرام
- عسل 50 جم
- سمسم ابيض 15 جم
- ابل 200 غ
- ماء 20 مل
- زبدة 30 جم
- الخطوة 1 إعداد المكونات الضرورية: الحبوب والتفاح والعسل والسمسم.
- الخطوة 2 قطعنا التفاح في قطع صغيرة ، وكذلك يمكن تفرك التفاح على مبشرة الخشنة.
- الخطوة 3 إلى التفاح ، إضافة رقائق الشوفان ، السمسم ، القرفة (اختياري).
- الخطوة 4 إضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الماء. اخلط جيدا.
- الخطوة 5 إضافة الزبدة خففت ومزج مرة أخرى بشكل جيد.
- الخطوة 6 نحن نغطي المقلاة مع الرق ، وضع الكتلة. سخن الفرن على حرارة 200 درجة مئوية واضبط لمدة 40 دقيقة مع التقليب كل 10 دقائق. لدينا muesli مستعد ، الآن يمكنك التمتع بها مع اللبن أو الكفير. شهية طيبة!