- تين مجفف - 100 جرام
- ماء - 1 كوب
- الحليب - 1 الزجاج
- سكر - 2 ملعقة شاي
خطوة بخطوة لطهي التين مع الحليب: الخطوة 1: شطف التين ، وقطع إلى قطع صغيرة ووضع في قدر المينا. الخطوة الثانية: اسكب التين بالماء المغلي وأصر في غرفة دافئة لمدة 4 ساعات. ثم يوضع على موقد ويصب في قدر من الحليب المغلي. اطهي لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة ، أضف السكر. الخطوة 3: تبريد التين مع الحليب. شرب أجزاء صغيرة عدة مرات في اليوم. شهية طيبة وصحة جيدة!
الوجبات: 6-7