عشية موسم سريع من التنانير القصيرة والصنادل والرومانسية المنتجعات ، وممثلو الجنس عادلة تولي اهتماما خاصا لأقدامهم قبل فتحها للجمهور. وغني عن القول أن العديد من الجمال لديهم للتعامل مع مثل هذه المشاكل مثل السيلوليت ، والنسيج ، والجلد الجاف وهلم جرا تحت القائمة. دعونا نحاول تفكيك كل بند من هذه القائمة البغيضة.
تورم وساقي متعبة
أنت تقضي طوال اليوم على قدميك ، وفي المساء فقط "طنين". ماذا علي ان افعل؟ احتفظ بالثلج دائمًا في الثلاجة. من الأفضل إذا قمت بتحضيرها من الحقن العشبية. صينية مع مكعبات الثلج من أوراق النعناع ، القطيفة ، البابونج هي مجرد أداة لا غنى عنها لرعاية الساقين المتعبة والمتورمة. إذا كان المخزون يحتوي على ثلج عادي ، فيمكنك استخدامه. فقط في هذه الحالة ، من الضروري أن نضيف إلى "حمام جليدي" بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت المنثول. بالإضافة إلى ذلك ، فرك مكعبات الثلج بديل رائع للحمامات التقليدية ، إذا تم توسيع الأوردة على الساقين.
قبل البدء في رعاية جلد الساقين ، تحتاج إلى التعامل مع التعب والتورم. هذا هو أيضا مساعدة جيدة للاستحمام من ديكوتيون من الزهور الليمون والبابونج والعسل. وصفة للطبخ كما يلي: 2 ملاعق كبيرة من زهر الليمون و 2 ملاعق كبيرة من الإزهار البابونج صب 1 ليتر من الماء المغلي ، الإصرار على 5 دقائق والإجهاد. في المرق الناتج ، تحتاج إلى صب في لتر آخر من الماء الدافئ ، إضافة ملعقة كبيرة من العسل وتخلط جيدا. ابق على قدميك في حمام معد لمدة 15-20 دقيقة.
له تأثير منشط ممتاز أيضا حمامات متباينة ، والتي أيضا تحسين الدورة الدموية وزيادة قوة العضلات. إعداد اثنين من الأحواض - واحد بالماء الساخن ، والآخر مع واحد بارد. بالتناوب إسقاط قدميك في الماء الساخن (لمدة 3-5 دقائق) ، وبعد ذلك - في البرد (لمدة 10-20 ثانية). يوصى بتكرار هذا الإجراء خمس مرات ، ويجب أن يتبعه الماء البارد.
زيادة تعرق القدمين
يمكن أن تكون أسباب التعرق في الساقين ضيقة جدا ومغلقة في الأحذية ، والإجهاد البدني الشديد. وأيضا الطقس الحار أو أمراض الساقين والجسم كله ككل. ماذا علي ان افعل؟ تبدأ رعاية قدميك من الحمامات. قم بتحضير حمام عشبي بسيط. للقيام بذلك ، خذ 100 غرام من المجموعة العشبية من المريمية و نبات القراص ، مع أخذ نسبة 1: 1 ، صب 3 ليتر من الماء المغلي ، أصر على 20 دقيقة و إجهاد. ثم ، لمدة 10-15 دقيقة ، وانخفاض الساقين في الحمام المتلقاة.
للتخلص من التعرق الزائد للساقين ، يمكنك أيضًا استخدام ديكوتيون من لحاء البلوط. خذ 50-100 غرام من لحاء البلوط ، صب 1 لتر من الماء وتغلي لمدة 20-30 دقيقة على حريق صغير. يتم استخدام الشوربة الناتجة لجعل الحمامات اليومية.
له تأثير رائع أيضا قناع مصنوع من حبات المشمش. عظام المشمش طحن في طاحونة القهوة ، وتمييع بالماء حتى الاتساق من عصيدة. ثم تنطبق على القدمين لمدة 15-20 دقيقة. شطف القناع بالماء البارد.
بين الأصابع intertrigo
الأسباب الرئيسية لل intertigitalgo بين الأصابع هي الرطوبة والاحتكاك. انهم بحاجة الى القضاء عليها والبدء في العلاج بحيث تكون حقا سيقان جميلة. ماذا علي ان افعل؟ من المفيد تحويل الأصابع بأوراق البتولا الطازجة مرتين في اليوم. وتطهير الجلد المتشققة ، تحتاج إلى استخدام صبغة آذريون: 1 ملعقة كبيرة من القطيفة صب 1 لتر من الماء المغلي. يمكنك تليين زيت البحر النبق. يمكنك استخدام كريمات خاصة للأطفال والمراهم التي تحتوي على الزنك.
الشقوق على الكعب
ما يجب القيام به مع الشقوق على الكعب؟ يمكنك ختم 5-7 لمبات كبيرة وتصب في الحوض. ثم فرك البصل لمدة 20 دقيقة. بعد العملية ، يجب غسل الساقين بالماء الدافئ وزيت بالزيت النباتي.
أيضا ، يمكنك التخلص من الشقوق على الكعب بمساعدة صواني الأعشاب والمرق. يتم ممارسة التأثير المضاد للالتهابات و الشفاء من قبل الموز ، القلة البيضاء ، البابونج ، السلسلة ، إبر الصنوبر. تختفي الشقوق تدريجيا وفي حالة القيام أو صنع الصواني أو الأحواض مع إضافة آذريون ، وموز الجنة وخلة. للقيام بذلك ، تصر ملعقتان كبيرتان من مجموعة الأعشاب لكل لتر من الماء. بعد أخذ حمام القدم العشبية ينبغي أن يكون مدهون مع كريم الدهون.
خشن ، جلد القدم
كيف يجب أن أعتني بقدمي عندما تكون قدماي خشن؟ فمن الضروري لتخفيف الطين الأزرق بالماء حتى تشكيل عصيدة. ثم يتم تطبيق الكتلة الناتجة على القدمين والانتظار حتى يجف. بعد هذا الإجراء ، شطف بالماء الدافئ. في نهاية الساقين يجب أن يكون مدهون مع كريم الدهون. إذا قمت بهذا القناع من وقت لآخر ، سيكون جلد القدم ناعماً وناعماً حقاً.
لتخفيف وترطيب الجلد من القدم سيساعد والمزيج التالي. 2 ملعقة شاي من زيت الخروع ممزوجة بملعقة كبيرة من الخل وملعقة كبيرة من البروتين الخام. فرك الخليط يوميا حتى يتم الحصول على التأثير المطلوب. إذا كنت ترغب في الحصول على كعوب مخملي ، خذ القاعدة عدة مرات في الأسبوع ، وقم بتليينها برفق ليلاً مع كريم دسم ، وضع الجوارب القطنية في الأعلى وتذهب إلى السرير. وبالطبع ، يجب ألا ننسى المساعدة المخلصة - الخفاف ونظائرها. يجب أن يعاملوا مرة واحدة في الأسبوع.
الجلد الخام على الركبتين
من الصعب تخيل الأرجل الجميلة دون الركبتين الجميلتين. ولكن ماذا لو أصبح الجلد عليها قبيحًا وقبيحًا؟ نحن بحاجة إلى صنع الأقنعة. مساعدة ممتازة للتعامل مع هذه المشكلة نخالة القمح ، مخففة مع الحليب لاتساق القشدة الحامضة. يمكنك أيضا استخدام خليط من الزيوت النباتية وعصير الليمون (10: 1). أو خليط من العسل وعصير الليمون (2: 1). يجب تطبيق أي من الأقنعة المذكورة أعلاه لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ وتطبيق كريم مغذي على الركبتين. أولئك الذين ليس لديهم الوقت لإعداد الأقنعة ، يمكنك تقديم المشورة لك لاتخاذ الليمون ، قطع نصف وتدليك الركبتين. بعد العملية ، اغسل قدميك تمامًا بالماء الدافئ والشحم باستخدام كريم سميك.
جلد جاف ومتقشر من القدمين
ماذا علي ان افعل؟ جفاف الجلد من السيقان مع الرش بالماء الدافئ ، وبعد فرك العسل على الجلد. وينبغي أن يفرك العسل حتى يتحول إلى اللون الأبيض ، ثم يترك لمدة 20-30 دقيقة. في بعض الأحيان يكون لدى النساء في العجول والفخذين "قشرة قولون" ، بسبب ارتدائهم للثياب. التخلص منه سيساعد على القهوة - ليس فقط فرك رائع ، ولكن أيضا وسيلة ممتازة لتغذية البشرة المحتوية على النفط. بعد فرك قدميك بمقاهي القهوة ، اشطفيه بالماء الدافئ ، وشحم الساقين بالحليب للجسم.
إذا كان لديك جلد جاف في الساقين ، يمكنك أيضًا استخدام خليط من عصير الليمون أو البرتقال والزيت النباتي (1: 1). أصبح صاحب البشرة الرقيقة والناعمة من القدمين يساعد الحمام ، المعد من الماء الدافئ والحليب. الحفاظ على القدمين في مثل هذا الحمام يجب أن يكون لمدة 10 دقائق.
النسيج
الذرة هي العدو المتكرر للساقين الجميلة. غير معتادين على الاتصال المباشر بمواد الأحذية ، غالباً ما ترد القدمين مع الاحتجاج على التجارب الأولى لارتداء حذاء جديد. ماذا علي ان افعل؟ بالطبع ، تنطبق على ليلة فتات الخبز ، الذين تتراوح أعمارهم بين نصف ساعة في الخل. لمنع ظهور حرق ، ينبغي أن يكون مدهون الجلد حول الكالس مع كريم الدهون. يساعد راتنج أي شجرة صنودية على التخلص بسرعة من الكالس. ضعها على الذرة المطهوة على البخار وختمها بملصق لاصق. بعد يوم أو يومين تختفي الذرة.
أظافر داخلية
مسمار نام ليست مشكلة نادرة ومؤلمة للغاية. هذا هو نتيجة ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة وقطع غير لائق من المسامير. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ من المستحسن أن نرى الطبيب. ولكن يمكنك محاولة التعامل مع المشكلة بنفسك. للقيام بذلك ، تحتاج أولا إلى تدفئة ساقيك. ثم ، مسلحة بعصا خشبية ، كزة حافة الظفر نام ووضع تحتها مرهم مضاد للالتهابات (على سبيل المثال ، sintomycin). ثم "ضغط" صوف القطن لها. سوف Vatka يمنع نمو الظفر. قم بهذا الإجراء كل يوم حتى ينمو الأظافر. عندما تتخلص من سوء الحظ ، لا تنس أن أظافر القدمين يجب أن يكون لها شكل مربع قليلاً يكرر طرف الإصبع. إذا كنت تقريب الحواف ، ستبدأ الأظافر في النمو مرة أخرى.
الهلل
إن ما يسمى بـ "القشرة البرتقالية" ليس مجرد عيب في الجلد ، بل مشكلة ناجمة عن ظواهر راكدة في الأنسجة. مع رعايتك ، تصبح المعركة ضد السيلوليت اختبارًا حقيقيًا. ماذا علي ان افعل؟ قتال! علاوة على ذلك ، ينبغي إجراء الهجوم في جميع الاتجاهات. هذا يعني أنك بحاجة للتخلص من الأعراض ليس فقط ، وتحقيق نتيجة جمالية جيدة. ولكن في المقام الأول من أسباب السيلوليت. لذلك ، دون متخصص هنا لا يمكن القيام به. السبل الأكثر فعالية لمكافحة السيلوليت تشمل اللف ، والتدليك والميزوثيرابي (إدخال المخدرات والمواد الأخرى في الجلد وطبقة تحت الجلد من الدهون). وينصح الخبراء باستكمال إجراء واحد مع آخر. إن الموافقة على تطبيق المنهج بأكمله بمفرده ، بطريقة بسيطة ، هي إشكالية. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى نتيجة حقيقية ، وليس تأثيرًا على المدى القصير ، فلا تهدر الوقت على جميع أنواع الأدوات. على الفور الاتصال بالمهنيين.
لا شك أنه من المزعج أن تعتني بنفسك. ولكن لا تشك في أنك ستكافأ ليس فقط بالرفاهية الممتازة والشعور بالراحة ، ولكن أيضا متحمس "آه ...!" من مشجعي الساقين. مع العناية المختصة قدميك ، يتم تزويدك بأرجل جميلة!