- المصابيح المتوسطة - 6 قطع
- الطماطم - حسب الذوق (عدة)
- رأس صغير من الملفوف - 1 قطعة
- الفلفل الأخضر - 2 قطعة
- حفنة من الكرفس - 1 قطعة
- مكعب من مرق الخضار - 1 قطعة
حساء بون يساعد على إنقاص الوزن وينظف الجهاز الهضمي. يمكنك أن تأكله بقدر ما تريد خلال النهار. التحضير: تقطيع الخضروات إلى قطع صغيرة أو متوسطة الحجم. يوضع في قدر ، يضاف الماء. الملح والموسم مع الفلفل حسب الذوق. يُغلى المزيج ثم يُطهى على نار عالية لمدة 10 دقائق. اخفض الحرارة واستمر في الطبخ حتى تنضج الخضار.
الوجبات: 4