"دوجا يوجا" - اليوغا مع كلبه

أصبحت هذه الجمباز الجديدة عصرية في القرن الواحد والعشرين. من الجمع بين الكلمات المبتذلة الكلب واليوغا ، تم الحصول على كلمة جديدة "doga" في معجم محبي الكلاب. بدأ دوجو تمارس في عام 2002 من قبل يوجا Instructor Susie Teitelman ، الذي يعيش في ولاية فلوريدا. لاحظت مضيفة اليقظة كيف يحب ذيلها أن يكون حولها أثناء دروس اليوغا. ووجدت أن الكلب شريكًا مناسبًا لليوغا ، وحاولت التمرن معها ، حيث اضطرت إلى تكييف بعض تمارين اليوغا من أجل التنفيذ المشترك ، ونتيجة لذلك ولد مولد رياضي جديد.
سرعان ما تم تجنيد أول مجموعة من اليوجا والكلب ، وبعد فترة وجيزة تم نقل مدربين آخرين بعيدا عن الاتجاه العصري للجمباز اليوجا التقليدية. الولايات المتحدة واليابان وإنجلترا ودول أوروبية أخرى مغطاة بالفعل بـ "gav-yoga" ، حيث تسمى النكتة dogu بمعجبيها. في الولايات المتحدة ، حيث تكتسب عبادة نمط حياة صحي زخما ، أكثر من 15 مليون مواطن يستخدمون عناصر اليوغا في تمارينهم البدنية على السجادة في المنزل أو في غرفة اللياقة البدنية. وعندما يكون هناك صديق بأربع أرجل إلى جانبه الذي أصبح شريكا في أداء أيسانا ، فإن هذا من دواعي سروري أن يحتضن كلاهما! في "الولايات" الآن ، اليوغا أقل شعبية من حمامات السباحة ، صالونات تصفيف الشعر وغيرها من الملذات للحيوانات الأليفة الذيل. ألسنة الشر yazvit أن الكلاب كانت تعلق على اليوغا في الهند الهندوس الأرثوذكسية. لقد لوحظ مراراً وتكراراً أنه خلال عرض fakir الحديث في مناطق الهند الحالية ، حول المتأملين أو عجائب امتلاك جسد الفكرات ، تم جمع قطيع كاملة من الكلاب (!) ، التي يبدو أنها تنجذب من قبل biofield مشتركة مع yogi-fakir ، يشاهدون أعمالهم المقدسة بشكل متوتر.

لمحبي اليوغا في القاعة بين زملائهم في فصول المجموعة ، سيكون هناك مشكلة في توافق العديد من الكلاب وأصحابها. لن نتطرق إلى هذا الموضوع ، إنه عمل للمهنيين المؤهلين الذين ، بالإضافة إلى معرفة اليوغا ، يجب أن يكون لديهم مهارات مدرب وأخصائي نفساني. ولكن بالنسبة للدروس الفردية في شقتك الخاصة ، عندما تكون الكلاب في وضعها المعتاد أكثر الهدوء والراحة ، يمكننا تقديم العديد من التوصيات.

بادئ ذي بدء ، فإن عناصر Doge هم من assans العاديين ، ولكن بمشاركة كلب. وبسبب هذا ، غالباً ما يُطلق على دوجو اسم اليوجا الشريكة. من ناحية ، سوف يساعدك الكلب على أداء بعض من assans ، ولعب دور "prop" ("prop" من الإنجليزية - الدعم ، الدعامة ، الدعم ، الدعم). على سبيل المثال ، وقفة Urdhva Hastasan ، عندما نرفع أيدينا إلى أعلى ، ونبتهج الشمس ، ويمكن أن يؤديها مع لعبة جحر لعبة تشيك (أو أي شيء آخر تسمونه حيوانك الأليف الصغير؟). قدم معا ، على استنشاق رفع اليدين مع Chapik حتى وأداء كل ما يلزم ، وصفه اليوغا لهذا التمرين. في أوضاع أخرى ، سيلعب الكلب دور المسند - بكرة خاصة لليوغا ، والتي تستخدم في الكذب ، مما يسمح لك بتصويب العمود الفقري والاسترخاء بفعالية لأجزاء الجسم والرقبة. بطبيعة الحال ، لا يمكنك رفع الدرواس الخاصة بك إلى الأذرع الموسعة ، فضلا عن لعبة تيري لا يمكن أن تصبح دعما عند أداء التمارين في وضعية الانبطاح.

كيف تبني الفصول؟ في أي حال من الأحوال لا تغيير الأسلوب والتسلسل المعتاد من تمارين Assan. أنت فقط تغيير التفاعل الوحيد بينك - رجل وسيد ، وحيوان أليف - حيوان. الكلب الخاص بك هو أقرب إلى الطبيعة ، فهو في عملية مسح حالة الطاقة من المالك وقادرة على توقظ في عناصر مالك الذوق الطبيعي. سيزيد ذلك من نبرتك ويقوي رفاهتك بشكل عام. بادئ ذي بدء ، يجب إجراء تمرينات اليوغا في ظل موسيقى هادئة هادئة. خلال تأمل المالك ، يتصرف الكلب بهدوء مفاجئ ، وربما حتى التجريف. هذا يعني أنه في نفس الوقت يرتاح الكلب ، ويتزامن تنفسه مع جهازك ، ويفتح العمود الفقري ، ويهدئ تنفسه ، ويريح العضلات. ولكنك تحتاج أيضًا إلى إجراء تمارين لتقوية عضلاتك وعمودك الفقري. كلاب المدينة تقود نمط حياة غير مستقر ، فهي ، مثل الناس ، تعاني من التهاب المفاصل وغيرها من القروح "البشرية". سوف اليوغا ومساج مساعدتهم على التعامل مع هذه المحن. وعلاوة على ذلك ، فإن الكلاب نفسها ترغب في تمديد الجسم ، وتمتد في وضع الكلب "الرضا مع الحياة" - وهذا هو عندما يتمدد الأماميين إلى الأمام ، يتم الضغط على الصدر إلى الأرض ، والساقين الخلفيتين هي مباشرة على التوالي. ثم ، على العكس من ذلك ، على الأعمدة المستقيمة رأسيًا ، نمد الأرجل الخلفية إلى الخط المستقيم الأفقي. من الواضح أن كلبك لن يجلس في وضع اللوتس ، سيختار موقعًا مناسبًا ويوضح قدراته.

سيسمح لك وجود مساعد الذيل بتنويع العناصر المعتادة في التدريبات ، وستصبح الدروس نفسها أكثر متعة وليس رتيبة.

الجميع يفوز ، مع تغييرات إيجابية في طابع الكلب. يصبح اتصالك مع الحيوان أكثر انسجامًا ، مما يزيل عددًا من المشاكل مع الطاعة والسلوك العام. وتصبح أكثر صحة جسديا وروحيا.