غالباً ما يحدث أن "ترتكز" الطبيعة على أطفال المشاهير ، إلا أن ابنة "الفارس الرئيسي" للبلاد ، ميخائيل بويارسكي ، لم تكتسب موهبة فريدة من نوعها فحسب ، بل أيضاً بيانات خارجية رائعة وجاذبية قوية لأبيه الشهير. تعتبر Boyarskaya بحق واحدة من أجمل الممثلات في السينما الروسية المعاصرة ، وهي غير عادية في الطلب في هذه المهنة. يحلم المديرون الأكثر شهرة بإدخالها إلى مشاريعهم ، حيث رسم جدول أعمال الممثلة لمدة عام. بطبيعة الحال ، في مثل هذا الإيقاع المحموم من الصعب جدًا إيجاد الوقت ، حتى بالنسبة للعائلة والطفل ، ناهيك عن نفسي. ومع ذلك ، فإن إليزابيث في حالة بدنية جيدة ، ولسنوات عديدة بالفعل ، يبلغ وزنها 172 سم ووزنها 58 كيلوجرامًا. إذن ما سر الجمال اللامع والشخصية المثالية لإليزابيث بويارسكا؟
مذاهب تذوق اليزابيث بويارسكا
تعترف الممثلة بشكل متواضع بأنها كانت محظوظة فقط بالوراثة. لديها كل شيء في الأسرة ضئيلة ، لذلك ليس لدى إليزابيث أي مشاكل خاصة مع الوزن الزائد. Boyarsky لا يجلس على الوجبات الغذائية ، ولكن انتقائي جدا يشير إلى محتويات صفيحة لها. إنها تفضل طعامًا صحيًا لذيذًا ، لذلك نسيت الأطعمة السريعة والبطاطا المقلية والقطع الدهنية والنقانق المدخنة. ويهيمن على قائمة الطعام سلطات الخضار ، واللحوم الخالية من الدهون أو الأسماك ، والمطبوخة على الشواية والحبوب وخبز القمح الكامل.
أفضل علاج للممثلة هو الفاكهة. يأكلون كمياتهم بشكل غير عادي ، والشيء الرئيسي هو أنها طبيعية وموسمية ، وتحاول الممثلة إضافة الفاكهة إلى السلطات والحبوب والحلويات وحتى أطباق اللحوم. تتغذى إليزابيث الخاصة على التفاح الذي يرافقها دائمًا: في السيارة والطائرة والقطارات وحتى على المجموعة. نحن نقدم للقراء وصفة للسلطة المفضلة للممثلة ، والتي تستخدم أيضا التفاح.
وصفة لسلطة المفضلة إليزابيث بويار
لصنع سلطة ، تحتاج إلى قطع ثلاثة سيلادس الكرفس ، اثنين من التفاح الأخضر ، مقشرة ومحفورة ، موزة واحدة وبرتقال واحد. ضع في وعاء سلطة ، إضافة حفنة من الجوز واثنين من ملاعق طعام من الزبيب. يُحرّك المزيج مع الزبادي الطبيعي قليل الدسم دون إضافات.
من التفاح والكرفس ، تحب الممثلة طهي سلطة أخرى غير محلاة. في هذه الحالة ، يضافون شرائح الطماطم دون الجلد والبصل في حلقات نصف (يمكنك الكراث أو يالتا الحمراء). أضف زيت الزيتون وعصير الليمون. شهية طيبة!