- الطماطم - 3 قطع
- فاصوليا بيضاء معلبة - قطعة واحدة (بنك (450 جم))
- الكراث - 3 قطع
- باسل - 3 ش. الملاعق
- اوريجانو - 2 الفن. ملاعق (طازجة أو مجففة)
- الليمون - 0.5 قطعة
- زيت الزيتون - 2 البنود. الملاعق
قطع الطماطم في مكعبات صغيرة ورمي في صحن سلطة. قمة مع الفاصوليا البيضاء. يقطع البصل والريحان والأوريجانو (إذا كان طازجًا) ويضاف إلى صحن السلطة أيضًا. الآن إعادة التزود بالوقود. إضافة زيت الزيتون ، وعصر عصير من نصف الليمون والفلفل والملح حسب الذوق. يقلب ويبرد في الثلاجة. القيام به!
الوجبات: 1-2