من منا ليس لديه صديقة تبدأ علاقة رومانسية جديدة ، ينسى الجميع حولها ، مغمورًا تمامًا في علاقة جديدة وفي صديقه التالي. ثم ، بعد مرور بعض الوقت ، تتذكر فجأة رقم هاتفك ، وتومًا بعد يوم لساعات ، تحشّي رأسك بمعلومات حول ما كان عليه حقًا ، أنانية وساخرة ، وكيف تجاهلها ولم تتفاعل حسب الحاجة ذلك. أنت ، كصديق مخلص حقاً ، تستمع إلى كل هذا ، ولا تذكرها بحقيقة أنها لم تتذكر الكثير عن وجودك منذ بعض الوقت. بعد كل شيء ، أنت تفهم كل شيء ، يأتي الرجال ، والصداقة والتضامن للمرأة أكثر أهمية ودائمًا.
إذا كنت تفكر في كل ما سبق ، فإنك تبدأ في التساؤل عن سبب تكرار هذا الموقف ليس فقط مع أصدقائنا ، ولكن أيضا معنا. ولماذا لا نغير أي شيء في علاقاتنا ، لأن هناك الكثير من الأسباب للشكاوى؟ ربما السبب هو أننا نحب أن نأسف عليه في بعض الأحيان. إذن لماذا نحب أنفسنا كثيراً؟ وكيف تتخلص من هذه العادة السيئة؟
1. هذا يسمح لنا أن نشعر وكأنه فتاة صغيرة مرة أخرى
استخدم الكثيرون ، وهم أطفال ، هذه الطريقة. قليلا النفخ ، في المقابل تلقى الدعم والمودة. نشأ ، وأحيانًا نرغب في أن يكون كل شيء كما كان من قبل ، حتى تتمكن من القيام بتجهم حزن ، والركب على ركبتك لأمك الحبيبة ، التي ستندم دائمًا وتنفذها. ولكن من الجدير بالذكر أن مثل هذه العادات والرغبات لا يمكن أن تكون محفوفة بأفضل النتائج المترتبة على العلاقة. إذا كنت شريك حياتك في البداية وتوافق على رؤيتك فتاة صغيرة تحتاج في بعض الأحيان إلى التدليل ، في نهاية المطاف سيريدك أن يكبر.
2. هذا يمنحنا الفرصة للمعاناة ، دون القيام بأي شيء
لن نقول أن هذا التفسير يشير إلى وجود تصور إيجابي للعوامل الخارجية. لكل شخص في الحياة مواقف يريد أن يشعر فيها بالضعف ، مع العلم أن هناك شخصًا قريبًا يساعدك. ولكن إذا كان الشعور بالشفقة على الذات أمرًا عاديًا ، فلا يمكن أن يحمله شيء جيد. هذه المشاعر لن تساعدك على التعامل مع الوضع المعقد ، بل إنها تزيد من تفاقمها. من كل ما سبق ، لا يوجد سوى استنتاج واحد مفاده أن الشفقة على النفس لها الحق في الوجود ، إذا كانت سحيقة ، ولا تترك عواقب لا لزوم لها وراءها.
3. هذا يسمح لك لتحمل المسؤولية
بعد كل شيء ، كم هو أسهل إلقاء اللوم على كل الضوء الأبيض في مشاكلك ، وعدم رؤية أوجه القصور الخاصة بك على الإطلاق.
4. هذه مناسبة ممتازة للحصول على الدعم العاطفي من الأصدقاء
الجميع يختار طريقه للحصول على الدعم العاطفي من الآخرين ، يحب شخص ما الحصول على الثناء على إنجازاته ، ويحب أن يشفق.
كيف يمكنك القضاء على هذا ، وليس أفضل عادة؟
1. اصبح صديق
تقريبا في كل مجلة نسائية يمكنك العثور على مقال حول موضوع "حب نفسك" ، التي يوجد فيها الكثير ، ولكن لا توجد توصيات محددة وواضحة كيفية القيام بذلك. إذا طرحت هذا السؤال على المحترفين ، فسوف ينصحونك بالوقوف على الأسباب التي تدفعك إلى الاعتماد على نفسك ، وبعد العثور على هذه الأسئلة ، سوف ينصحونك بإلقاء نظرة صاغية على الموقف وتقييم مدى أهمية ذلك بالنسبة لك. الشيء الرئيسي في النضال من أجل تعلم كيفية العثور على فرص خفية للتغلب على كل الصعوبات ، إلى نتائج فعالة بشكل خاص سيساعد على جلب وجود شخص لن يدخرك ، ويدعمك ويرشدك في الاتجاه الصحيح.
2. خطوة حاسمة إلى الأمام هي نتيجة لركلة جيدة في الحمار
هنا الشيء الرئيسي هو العثور على "دافع" الصحيح ، وهذه ليست مسألة بسيطة. في هذه الحالة ، فإن الشيء الرئيسي هو معرفة التدبير ، لأن على الأرجح ، سيؤدي الضغط المفرط إلى تفاقم الوضع وستنمو عملية الشفقة على الذات إلى حالة "فشل أبدي". هنا فإن المهارة الرئيسية للمساعد هي جعلك خطوة حاسمة إلى الأمام ، والجمع بين الضغط والتشجيع بفعالية. مع مرور الوقت ، عندما تدخل الطعم ، تعلمي كيف تفعلين بدون مساعدة خارجية ، وابدأ في دفع نفسك إلى أعمال المعمودية.
3. الثناء على نفسك الصغيرة
في بلدنا بطريقة أو بأخرى ليس من الشائع جدا تثقيف الأطفال أنه يمكن أن يكون لديهم مناسبات للثناء على النفس. في مرحلة النمو والنضوج ، غالباً ما لا نهتم بإنجازاتنا الخاصة ، وإن لم تكن ذات أهمية خاصة على نطاق مسكوني. ومع ذلك ، إذا تعلمت تمييز نفسك حتى عن جزء صغير من الاهتمام من يوم لآخر ، تبدو الحياة في وقت واحد أفضل وأكثر متعة.