كم مرة نفكر في المنتجات الضارة والصحية ، والتي نشتريها كل يوم في المتاجر ونستخدمها؟ حقيقة أنها ضارة ، نفكر عندما تصبح سيئة ، وعندما تراكمت الخبث والسموم المتراكمة. في أيامنا هذه ، بدءًا من مجموعة المنتجات المتنوعة على رفوف المتاجر ، تتدفق العينان ، كما أن الحزم الجميلة والمشرقة تلهمنا. لذلك نحن نكتب كل شيء. ولكن هل تتوافق مع الجودة ، لا نعتقد. وهل هم ليسوا ضارين؟ في الأساس ، نحن ننغمس ونجعل أنفسنا سعداء بجميع أنواع الأشياء الجيدة ، دون أن نشك في الضرر وما العواقب التي قد تكون في المستقبل. يزعم بعض النساء والرجال أنهم يستهلكون كمية صغيرة من الطعام ، وأن وزنهم أعلى بكثير من المعتاد. كل شيء من الجهل ، والتي يمكن الجمع بين المنتجات ، والتي لا يمكن ، بالإضافة إلى استخدام المنتجات الضارة.
لذا ، فإن المنتجات الأكثر ضررا ، والتي يجب أن نتذكر لتقليل استخدامها قدر الإمكان:
واحد من أكثر المنتجات الضارة هو المايونيز . تقريبا كل يوم نستخدمه ، ولكن في أيام العطلات نحن نستهلك الكثير ولا نفكر في العواقب. إضافات ومواد حافظة مختلفة تضاف إلى المايونيز ضارة جدًا. نحن منزعج من عملية الأيض ويتم تدمير البكتيريا الصحية في الجهاز الهضمي.
رقائق البطاطس المقلية . إن إضافة أنواع مختلفة من التوابل إلى رقائق البطاطس بكميات كبيرة ضارة جدًا للكبد والمعدة. والنفط الذي تقلى فيه يفرز مواد مسرطنة.
في الموسم الحار أو في الحياة اليومية ، نحاول أن نطفئ عطشنا بمشروبات متنوعة. نحن غالبًا ما نستخدم المياه الحلوة . وكيف لا تعطي طفلك مشروبًا مع هذا الطعام اللذيذ؟ يحتوي الماء الغازي الحلو على العديد من الأصباغ وكمية زائدة من السكر. الأصباغ تآكل الغشاء المخاطي في المعدة ويمكن أن تؤدي إلى التهاب المعدة والقرحة. فائض من السكر لمرض السكري.
الذهاب إلى أي محل بقالة ، نحن لا نذهب إلى منتجات النقانق السجق . خصوصا معبأة تشكيلة كبيرة في tetrapacks. أين ضمان عدم وجود فول الصويا والدهون المخفية والمواد الخام المعدلة وراثيا؟
ولكن كيف تفعل دون الصلصات المختلفة ؟ بعد كل شيء ، فإنها تعطي a piquancy إلى الطبق المحضر. جميع المواد الضارة ، المواد الحافظة ، المستحلبات ، مثبتات تؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي ، الجهاز البولي ، وتشكيل حصوات الكلى. حاول تقليل استخدام الصلصات أو تحضيرها في المنزل من المنتجات الطبيعية.
لا يمكننا تجنب منتجات الوجبات السريعة والمكعب مرق ! هذه المنتجات تحاول ألا تأكل على الإطلاق.
جميع محبي الحلوى بحاجة إلى معرفة أن قضبان الشوكولاتة والرقائق والعلكة والحلوى اللامعة على العصا ضارة للغاية. وهي محشوة بالكائنات المعدلة وراثيا ، والنكهات ، والمستحلبات ، والمضافات الكيماوية ، وفي هذه المنتجات يرتفع محتوى السعرات الحرارية فوق المعدل الطبيعي.
منذ الطفولة ، غرست جداتنا وأمهاتنا الحب للحليب. قالوا لنا مدى فائدة ذلك. والآن لا يمكنك قول أي شيء عن هذا المنتج في المتجر. محل الحليب ، الزبادي ، الآيس كريم يحتوي على: مثبتات ، مكثفات ، مواد حافظة ، والتي لا تؤثر بشكل إيجابي على الكائن الحي لدينا ، في اللبن ، يمكن للبكتيريا المفيدة أن تعيش يومين. وبفضل كل هذه الإضافات يتم تخزينها لفترة أطول. الحليب الجيد هو الذي يمتلك مدة صلاحية تتراوح بين 2-3 أيام. الباقي هو ضار وغير مفيد. نحن نحب الآيس كريم منذ الطفولة. لكن الإضافات الحالية تؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي.
الغذاء المعلب هو منتج خضع لمعالجة مكثفة ، ولا يوجد فيه بالفعل أي شيء حيوي ومفيد وفيتامين. أضف إليها الكثير من المواد الحافظة والمواد الخام المعدلة وراثيا.
لا نكتة بالملح والسكر . قلل من استهلاك القهوة ومشروبات الطاقة ، وكن أكثر حذراً مع الكحول.
الانضمام إلى الغذاء الصحي ، يؤدي أسلوب حياة صحي ، وسوف تكتسب قوة الروح ، كما تقول الحكمة الشعبية: في روح الصحة عن بعد صحية!