الدوالي الاكثر شيوعا هي النساء. تشمل أسباب التطور الضعف الخلقي للجدار الوريدي ، والشذوذ الوعائي ، وفشل الصمام ، والتغيرات في مرونة الطبقة العضلية. في الأساس ، تظهر الدوالي في الأشخاص الذين ترتبط وظائفهم بالعمل البدني الثقيل. أيضا ، يمكن أن المرض تكمن في انتظار الناس الذين ترتبط أنشطتهم مع البقاء على أقدامهم - مصففي الشعر ، والباعة ، نادلات ، الجراحين ...
مع دوالي الأوردة ، من المهم جدا تناول الطعام بشكل صحيح ، حتى لا يسبب تطور المرض أكثر. ليس من الضروري أن نلاحظ أن الدوالي يتطور لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد. من المهم تقليل الوزن ، وبالتالي ، والتغذية السليمة. لذلك ، فإن التغذية الموضحة مع فقدان الوزن ، ستكون مفيدة في مكافحة داء الأوردة. للتخلص من مظاهر هذا المرض ، ستساعد التوصيات التالية على:
- تناول عدة مرات في اليوم مع الفاكهة.
- القضاء على السكر والحلويات التي يوجد فيها ؛
- استبعاد من النظام الغذائي الشاي والقهوة القوية ؛
- الحد من استخدام التوابل عند إعداد وجبات الطعام ؛
- يرفض من المشروبات الكحولية.
- زيادة استهلاكك الغذائي من الأطعمة التي تهيمن عليها الفيتامينات C و E.
التغذية السليمة مع دوالي لا يعني فقط انخفاض في استهلاك مجموعات معينة من الأطعمة ، ولكن أيضا تجديد الجسم مع عدد كاف من العناصر الغذائية. فكر في المجموعات الرئيسية من المواد التي تساعد على تقوية الأوعية ، وتمنع تكون الجلطات الدموية ، وتطبيع أيضًا العمليات على المستوى الجزئي للدماغ.
روتين - يساعد على استعادة مرونة الأوعية الدموية ، ويقلل من هشاشة ونفاذية الشعيرات الدموية. في تركيبة التغذية السليمة الخاصة بك ، يمكن الحصول على روتين من خلال ثمرة وردة الكلب ، والتوت من الكشمش الأسود ، والرماد الجبلي ، والحمضيات ، وأيضا من الشاي الأخضر.
Exusan هو إعداد يتكون من مستخلص من بذور كستناء الحصان وثيامين هيدروكلوريد. يوجد في الحبوب والفول واللحوم وخميرة البيرة. التغذية السليمة بالترادف مع هذا الدواء تزيد من نبرة الأوعية الوريدية ، تقوي جدران الأوردة ، وتلطخ الألم.
حمض البانتوثينيك ضروري بالنسبة للعديد من العمليات الكيميائية التي تحدث في الجسم. مصادر المادة - الفول السوداني ، الكبد ، الحبوب ، خميرة البيرة ، براعم الحبوب ، صفار البيض ، النخالة ، البروكلي ، الدجاج.
حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) هو مادة ضرورية للغاية في الجسم. إذا كان لديك جروح طويلة الشفاء ، تظهر بسهولة كدمات ، إذا كنت عرضة لنزلات البرد المتكررة ، يشكو من ضعف ، عرضة للاكتئاب ، وفقدان الشهية ، - يفتقر الجسم حمض الاسكوربيك.
الريتينول هو المسؤول عن نمو وتطور العظام ، ويضمن الحفاظ على الخلايا الظهارية. يحتوي على الكبد ، الجزر ، البطيخ ، السبانخ ، القرع ، الملفوف ، المشمش الطازج ، الحليب. الريتينول لا يمكن أن يكون جرعة زائدة! لذلك ، يختار الطبيب لكل مريض على حدة جرعته في النظام الغذائي.
Tocopherol ضروري لحماية الجسم من البكتيريا والفيروسات ، لأنه يحمي أغشية الخلايا. المصادر هي الزيوت النباتية: عباد الشمس والذرة والقطن. وكذلك اللوز وبذور عباد الشمس والفول السوداني والسمن.
تناول الطعام المناسب وسوف تساعد جسمك!