كيفية اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة
دعونا نبدأ مقالنا مع المشورة بشأن اختيار حمالة الصدر الرياضية - الشمعدانات. يجادل علماء mammologists الأمريكية أن النساء اللواتي ينخرطن في حمالة الصدر غير مناسبة أكثر عرضة لعلاج أمراض الغدة الثديية في المستقبل ، على وجه الخصوص ، سرطان الثدي. هذا ما يفسر ببساطة: في الإبط توجد الغدد الليمفاوية ، وتضغط عليها الصدرية. وأثناء التدريب ، عندما تتوسع السفن ، يحدث ذلك في كثير من الأحيان. لكن الدم الطبيعي والإمداد اللمفاوي للثدي ليس هو الشاغل الوحيد للرياضيين. الكتان ، اختار لا وفقا للقواعد ، أو عدم وجودها ، تسهم في ظهور علامات التمدد وترهل الثديين.
مستحضرات التجميل الرياضية: مراجعة للعطور الرياضية المتخصصةهل تعلم أن ممارسة الرياضة بنشاط ، يجدر إعطاء الأفضلية للعطور الرياضية الخاصة؟ هو عطر رياضي محمي من الحساسية ، ويساعد على تقليل التعرق. بمزيد من التفاصيل حول العطور الرياضية وما تختلف عنه من العطور المعتادة ، يمكنك معرفة ذلك من مقالتنا.
لذلك ، إذا كنت ذاهبًا إلى صالة الألعاب الرياضية ، فابدأ باختيار الملابس الرياضية المناسبة. لذا ، في حمالات الصدر الرياضية ، أهم مؤشرات الجودة هي: درجة نفاذية الهواء للنسيج ووجود إدراجات خاصة ، بالإضافة إلى قدرتها على عدم امتصاص الرطوبة وتحويلها من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى وجود أكواب مضغوطة ، والتي توفر الدعم ، مقارنة مع تلك التي تقدمها النماذج على العظام.
ملابس رياضية نسائية 2015: الاتجاهات الرئيسية والنماذج الحاليةالموضة لا تقف ساكنا. وحتى هذه الصناعة المتخصصة على ما يبدو ضيقة ، مثل الملابس الرياضية ، لديها اتجاهات الموضة الخاصة بها ، والتي غالبا ما يكون من الصعب جدا مواكبة لها. حول أحدث المستجدات المألوف للمرأة الرياضية والأحذية ، فضلا عن حلول الألوان الفعلية في الملابس الرياضية ، سوف تتعلم من مقالتنا.
مؤشر آخر من نوعية الأشرطة الرياضية على نطاق واسع ، عبرت على ظهره. يضمنون أنه مع التدريب النشط ، لن يتحطم النسيج في الكتفين. أيضا الالتفات إلى السطح الداخلي للصدرية. وينبغي أن يكون سلسا مع طبقات مسطحة أو لا على الإطلاق. مسموح بالمشابك في النماذج الرياضية ، لكن لا يجب أن تفرك الجلد أو تمنع الحركة. في محاولة على الشمعدانات في المتجر ، اختر نموذجًا يتناسب بشكل مريح مع الضغط قليلاً على الغدد ، مع ضمان التثبيت والدعم الصحيحين.
أفضل أحذية رياضية: كيفية اختيار الأحذية المناسبة للرياضةأحذية رياضية مختارة بشكل صحيح ليست أقل أهمية من الملابس الرياضية المريحة. ولكن لا يعلم الجميع أنه بالنسبة للأحمال المادية المختلفة ، فإنك بحاجة إلى اختيار الأحذية الرياضية "الخاصة" الخاصة بك. حول كيفية اختيار الأحذية الرياضية المناسبة وكيفية العناية بها ، يمكنك أن تقرأ في مقالنا.
ما هي الملابس الداخلية الأفضل للرياضة؟
ولكن في أكثر الأحيان ، يتم توجيه النقد من المدربين الرياضيين والأطباء من قبل ... الجبناء. لذلك ، يمكن للدروس الرياضية في سيور سراويل داخلية و tangs إثارة تطور أمراض الجهاز البولي التناسلي. خطوط ضيقة من الأنسجة تهيج الجلد الحساس في المنطقة التناسلية ، مما يؤدي إلى ضمور الأعضاء التناسلية الخارجية المخاطية. ولكن إذا لم تكن هناك نماذج أخرى في خزانة الملابس الخاصة بك ، اختر الكتان من المواد الطبيعية - الحرير والقطن. تحافظ المواد التركيبية على الرطوبة ، مما يخلق بيئة مثالية لتطوير البكتيريا المسببة للأمراض ، مما يؤدي ، على وجه الخصوص ، إلى مرض القلاع. من نواحٍ أخرى ، تكون متطلبات الجبناء هي نفسها بالنسبة لحمالات الصدر: الملابس الداخلية غير الملحومة المصنوعة من أقمشة غير مسترطبة ، كلاسيكية أو على شكل شورتات. إذا كنت تفضل قيادة الدهون على دراجة تمرين ، فمن الأفضل شراء سراويل خاصة للدراجات (فهي على شكل سروال سباحة أو شورت أو لوزان). تتميز عن طريق الأختام الخاصة ، والتي تحمي الجلد من فرك السرج.