- الأرز - 125 جرامًا
- موتزاريلا - 200 جرام
- فلفل حلو - 1 قطعة
- يمكن من التونة في الزيت - 1 قطعة
- الزيتون - 150 جرامًا
- الجرار البازلاء الخضراء - 3/4 قطعة
- القشدة الحامضة والمايونيز - - حسب الذوق
- الخضر - - حسب الذوق
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
1. الأرز لطهي الطعام وبارد. أضف إلى قطع قطع جبن موزاريلا والفلفل. 2. رش مع البازلاء الخضراء وقطع إلى أشجار الزيتون. مع التونة ، استنزف السائل ، اعجنه بشوكة وأضفه إلى السلطة. 3. يُتبّل المزيج مع الكريمة الحامضة والمايونيز ، ويُضاف الملح والفلفل ويُضاف الخضار ويُخلط جيدًا. 4. على لوحة وضع شخصية ليتل ميرميد. الشحوم خفيفة مع القشدة الحامضة. 5. الخيار ، مقطعة إلى شرائح رقيقة - شعر 6. قطع الجزر إلى دوائر ووضعها "المقاييس". 7. الطماطم - الثدي ، الفلفل الأحمر الذيل لحورية البحر.
الوجبات: 3-4