- سمك (فيليه) - قطعتان
- الطماطم - 1 قطعة
- الفلفل البلغاري - 2 قطعة
- البصل - 2 قطعة
- الثوم - 2 الأسنان
- الكحلبي - قطعة واحدة
تحضير جميع المكونات اللازمة للطهي. شطف الخضار جيدا ، وتنظيف الأسماك. قطع الخضار بشكل تعسفي (كما تحب أكثر - أكبر أو أصغر) ، وضعها في مقلاة ، صب زيت الزيتون والملح والفلفل. الخضار لإرسال خبز في فرن مسخن إلى 180 درجة. علبة الخبز في بعض الأحيان الحصول على ومزج الخضروات. خبز حتى ينضج. في حين يتم خبز الخضروات ، سمك القد مع التوابل للأسماك (أو استخدام الملح والفلفل). عندما تكون الخضروات على استعداد لوضع الشرائح على السطح ، صب الخضروات مع الخضار وأخبزها لمدة 5 دقائق ، ثم احصل على صينية الخبز ، قم بإدارة السمك وخبز لمدة 5 دقائق أخرى.
حصص: 2