أيكيدو - نظام فريد للدفاع عن النفس باستخدام القوة والجمود من المهاجم. دراسة تقنية القتال وتقنيات الخنق. التدريب البدني العام. مستوى الكثافة يختلف من منخفض إلى مرتفع. لجميع مستويات الاستعداد. التدريب الجماعي والشخصي ، وكذلك الاستوديو.
كاراتي . أسلوب الاتصال للكاراتيه هو مزيج من التقاليد القديمة والتقنيات القتالية الحديثة للقتال. التدريب الجماعي والشخصي ، وكذلك الاستوديو.
ميكس FIGHT - التدريب الهوائية مع عناصر من فنون الدفاع عن النفس. ويهدف إلى تطوير التنسيق العصبي العضلي وقوة التحمل السرعة.
التدريب الجماعي والشخصي.
تاي-BOX. الملاكمة التايلاندية هي نوع من فنون الدفاع عن النفس الحديثة ، قادمة من فنون الدفاع عن النفس التايلاندية القديمة. يتضمن اللكمات والركلات ، وطرق مختلفة لوضع العدو من التوازن ، ويلقي ، بنشاط باستخدام الركبتين والمرفقين.
التدريب الجماعي والشخصي.
PRIDE. تعليم نظام مثالي للدفاع عن النفس ، يشمل ترسانة منها حفلات الاستقبال والإضرابات من مختلف فنون الدفاع عن النفس في العالم. عناصر الملاكمة والملاكمة التايلاندية والمصارعة والتقنيات المؤلمة والخانقة ، فعالة في الدفاع عن النفس.
يتم استخدام المعدات الخاصة: الدببة الأرضية ، الدمبل ، دمى المصارعة وحصائر التاتامي. التدريب الجماعي والشخصي.
هذه والعديد من المعارك الفردية الأخرى متاحة لعملاء شبكة مركز اللياقة البدنية TERRASPORT . تعال وفهم فن المعركة!
العناوين: موسكو ، ش. Bolshaya Yakimanka، 22، building 3، tel .: (495) 225 8080؛
http://www.terrasport.ru/
مركز اللياقة البدنية TERRASPORT - مرشح جائزة "Grace" في ترشيح "أفضل نادي للياقة البدنية".