بالنظر إلى صور المغنية أنيتا تسوي ، من الصعب أن نتخيل أنه بمجرد أن يصبح هذا الجمال النحيل مع شخصية رياضية ضيقة بارتفاع 157 سم. وزنه أكثر من مائة كيلوغرام. لقد أصبح تاريخ فقدان الوزن الخاص بها مثالاً لملايين النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن. حاول المغني جميع النظم الغذائية التي يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها وكادت تدمر صحتها مع حبوب الحمية. وفقط زيارة إلى خبير التغذية المحترف مارجريتا كوروليفا ساعدت أنيتا في السيطرة على وزنها. لقد طورت نظامًا غذائيًا فرديًا ، يلتزم به الفنان بشدة حتى يومنا هذا.
نظام الغذاء أنيتا تسوي
في قائمة المأكولات البحرية أنيتا ، تسود الخضار ، الخضر ، الفواكه غير المحلاة واللحوم الغذائية والأسماك. استخدام الجبن والجبن هو محدود ، والكحول ، والمايونيز ، والأطعمة المدخنة والمخللات مستثناة تماما ، والعصائر في الحزم وأي الوجبات السريعة. تشرب المغنية ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا ، لتحل محل القهوة مع الشاي الأخضر ، وزيت عباد الشمس - الزيتون. طريقة جديدة للحياة ولدت هواية غير عادية: تولى المغني حتى حدائق الخضروات. في موقعها ، تزرع الخضار والفاكهة والتوت والخضر ، التي تستمتع مع أسرتها بكل سرور. أنيتا ، مثل امرأة شرقية حقيقية ، هي ربة منزل رائعة ومحببة جداً للطهي. نقدم انتباهكم إلى واحدة من وصفات التوقيع من أنيتا تسوي.
وصفة للحوم في الكورية من أنيتا تسوي
500 غرام يتم تثبيط اللب من اللحم البقري قليلا وقطع إلى أجزاء. 2CM. الجذر من الزنجبيل ، 2 فصوص من الثوم وربع من الفلفل الأحمر الساخن المفروم فرما ناعما مع اللحوم. صب 5 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا ووضعها تحت الضغط لمدة نصف ساعة. يُسكب الزيت النباتي على الساخن (يفضل السمسم) ويُقلّى اللحم من كلا الجانبين إلى قشرة ، ويغطيه ويتركه لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. استنزف العصير الزائد ، رش بذور السمسم مع لحم البقر وأضف النار لبضع دقائق حتى السمسم البني. اخلط مرة أخرى مع العصير وخدم. كطبق جانبي ، يعتبر الأرز أو الشعرية الأرز مثالية. شهية طيبة!