تطهير الجسم هو الضمان الرئيسي لصحتنا. في جسدنا ، يتم تخزين العديد من المواد السامة الضارة وتخزينها: بقايا الطعام ، وبقايا الخلايا العتيقة وغير ذلك الكثير. للحصول على جسم جميل وصحي ، تحتاج فقط إلى تنظيف جسمك. في حين أنك لا تفعل ذلك ، لا يوجد أي سؤال حول أي تغذية صحية ، لأن الجسم غير قادر على امتصاص جميع المواد الضرورية والمفيدة. يعد تطهير الجسم من الطرق الصحيحة لتصفية جسمك.
توقف عن الأكل.
إن التجويع ليس بهذه السهولة ، ولكن الصيام هو الغريزة الأكثر إخلاصًا فينا من الطبيعة ، بحيث يكون جسم الإنسان قويًا جدًا دائمًا. ربما لاحظت أن الشهية غائبة فقط عندما تشعر بعدم الراحة ، تشعر أنك سيئ. لكن مع ذلك ، نجبر أنفسنا على تناول الطعام ، لأننا نحتاج إلى القوة. لكن في الواقع ، الأمر خاطئ بعض الشيء. يحتاج جسمنا بالضرورة إلى فترة راحة ، وعندما يخسرها ، يبدأ الألم في الظهور ، وتظهر الآلام. يقوم الكائن الحي بحفظ قوتنا الحيوية ، والتي تنفق بشكل دوري على ذلك ، من أجل هضم الطعام. يمكنك تحقيق أي نتيجة إذا كنت تتضور جوعا لبضعة أيام ، لأن تنظيف الجسم بالجوع سيسمح لجسدك بالهدوء ، ثم يستمر في عملية الهضم مع قوى جديدة.
عملية تطهير الجسم.
سيكون من الصعب جدا عليك أن تجوع ، ومن الصعب جدا أن تبدأ الجوع ، ثم تتدخل. في الواقع ، سيكون الأمر أسهل بكثير بالنسبة لك. كل هذا يتوقف على وقت فراغك ، وكلما زاد الوقت ، ستفكر في الطعام. إذا كنت في المنزل ، فعندئذ ، بالطبع ، ستكون على استعداد للذهاب إلى المطبخ وتناول شيء ما. نعم ، إذا كنت مشغولاً للغاية ، فستظل تفكر في الطعام. في العمل في فترات استراحة شرب الشاي ، ستحتاج إلى تناول وجبة خفيفة ، لأنك تحتاج إلى القدرة على دعم القدرة على العمل. ربما كان خطأ كل شيء هو الكسل في أذهاننا. بعد كل شيء ، عندما تكون أفكارك في رأسك مشغولة ومثقلة بالأعباء مع نوع من الأعمال ، فإنك حتى لا تفكر في الطعام. من هذا يمكننا أن نستنتج ، في كل مرة ، وضبط نفسك للفكر: "أنا أتضور جوعا!". والأفضل من كل ذلك ، عندما تريد أن تأكل ، اضبط نفسك مع أي عمل ، جدولة الاجتماعات ، حتى لو كان يوم إجازة. يمكنك التخلي عن جميع الأعمال والذهاب للنزهة ، أو يمكنك الذهاب والذهاب إلى السرير. حاول ألا تفكر في الطعام مرة أخرى ، لأنك تحتاج إلى تطهير الجسم من الجوع. حاول أيضًا تجنب الطهي ، وعدم طهي الأطباق مرة أخرى ، يمكن أيضًا لأصدقائك الأصليين تناول الطعام. خلال الإضراب عن الطعام ، يتم تطهير الجسم من رواسب طويلة الأجل من المواد الضارة.
السبب الرئيسي للشيخوخة هو الحطام الذي يتراكم في الخلايا. إذا كان الشخص يقوم بعمل روتيني كل يوم ، دون توقف ، في نهاية المطاف قد يأتي العجز للعقل. هذا معروف منذ وقت طويل للجميع ، لأن جسدنا منخرط في هذا طوال حياتنا ، وهذه هي المهمة الرئيسية للبقاء على قيد الحياة. ابدأ في الاعتناء بصحتك الآن ، لأنه بعد مرور بضعة أشهر سترى النتيجة ، ستشعر أن مفاصلك تصبح مرنة ، وسوف تشعر بالضوء في الجسم وفي الجسم ، سيكون لديك وقت أقل للنوم ، وسوف يصبح جسمك أكثر نشاطًا.
قواعد لتجويع ناجحة.
من أجل تطهير الجسم من المواد الضارة بشكل صحيح دون المجاعة دون إيذاء ، تحتاج إلى مراقبة بعض القواعد البسيطة:
1. من الضروري التحضير لعملية الصيام. حسنا إذا كان لديك الفرصة لعزل من الغرباء ، حتى لا تشعر بعدم الراحة.
2. من الضروري أن تكون قادرة على الدخول والخروج من عملية التجويع بشكل صحيح جدا. يجب أن تتطابق مدة الدخول أو الخروج مع فترة الإضراب عن الطعام. أثناء الدخول ، استبعد من بروتينات النظام الغذائي ، والدهون الحيوانية ، والمكسرات ، وتناول الفواكه والخضراوات فقط ، ودفعات الأعشاب ، كومبوت ، العصائر.
3. حالة Nivkoem لا تجويع على الفور لفترة طويلة. طوّر لنفسك مخططًا لمرحلة تدريسية من الصيام ، واتبعها. يمكن استخدام صلاة التتالي ، ولكنها أكثر ملاءمة لأولئك الذين يريدون تطهير أجسامهم بعناية شديدة. لهذا ، من الضروري تبديل الصوم مع "المدخل" أو "الخروج". في الفترة الفاصلة بينهما ، تناول القليل من الطعام قدر الإمكان ، ويفضل أن يكون النبات.
4. أثناء الصيام ، يمكنك أن تساعد نفسك. للقيام بذلك ، سيكون عليك تطهير الأمعاء. بعد كل شيء ، يتم إرسال نسبة مئوية قليلة من جميع النفايات من خلال الأمعاء. لمساعدة نفسك وجسمك ، يمكنك صنع حقنة شرجية ، أو اتخاذ ملين. يمكنك إضافة ملعقة من العسل في كوب من الماء ، والذي يجب أن يكون مخموراً خلال النهار. يمكن أيضًا استبدال العسل بعصير الليمون.
5. في عملية الصيام ، من المستحسن شرب الماء فقط. لا الفاكهة والخضروات والعصير والمياه فقط. يمكنك إضافة ملعقة من العسل واستخدامها.
6. هناك نوعان من الصيام. الصيام أمر طبيعي وجاف. عند الصيام الجاف ، تحتاج إلى مساواة يوم واحد ، إلى أربعة. لكن الأفضل من كل شيء ، هذا جوع عادي.
7. خلال فترة الصيام ، تحتاج إلى أن تكون أكثر نشاطا. التحرك قدر الإمكان ، ومحاولة الحصول على وقت الفراغ في الهواء الطلق. إذا شعرت فجأة بالضعف أو التعب أو التعب ، فعندئذ فقط قم بتهوية غرفتك.
8. عند الإقلاع عن الصيام ، استخدم الشاي المصنوع من الأعشاب الطبية ، أو الشاي مع العسل.