- التفاح - 2 قطعة
- الكرفس (حزمة) - 1 قطعة
- النعناع الطازج - - لتذوق
- المكسرات - 1 كوب (الفول السوداني والجوز واللوز)
- عصير الليمون - 1/2 كوب
- زيت الزيتون - 1/4 كوب
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
صلاد من الكرفس هو طبق ممتاز ، من ما foreshortening عليه أو له نظرة أو انظر. أولا ، مفيد جدا. خاصة بالنسبة للرجال ، لأن الكرفس والمكسرات هي مصدر قوة لا ينضب الذكور (لذلك ، المرأة ، تدوين الملاحظات والتفكير في ما هو أفضل لطهي الطعام لزوجك - هنا هو سلطة الكرفس ، أو بعض طبق الدهون والضارة مع ارتفاع محتوى الكوليسترول ، لأن عبارة "أي نوع من الجنس - هذا والبورش" هي أكثر أهمية بكثير مما قد يبدو للوهلة الأولى. ثانيا ، في الحقيقة ، إنه لذيذ جدا - مزيج المكونات جيد. ثالثاً ، الطبخ بسيط جداً - قطع ومختلط وجاهز. طبق كبير ، أليس كذلك؟ في هذه الحالة ، أقول لك كيفية إعداد سلطة الكرفس: 1. نعد أولاً لخلطة السلطة. يتم ذلك ببساطة - يجب أن يخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل إلى أن يتم بشكل موحد باستخدام شوكة. بالمناسبة ، هذا هو خلع الملابس العالمي للسلطات الخضار ، لذلك يمكنك طهي المزيد من الطعام على الفور وتعبئته مع السلطات الأخرى. 2. شطف الكرفس ، مقطعة إلى قطع رقيقة ، عرضية. نضع الكرفس المفروم في وعاء ونسكبه بالماء المثلج ونتركه لمدة ساعة. بعد مرور ساعة ، استنزف الماء ، وجفف الكرفس بمنشفة ورقية. 3. قطع التفاح إلى شرائح ، تقشر الأساسية والقشرة. مقطعة إلى شرائح صغيرة. 4. يجب حرق المكسرات في مقلاة ساخنة ساخنة لمدة 1-2 دقائق. 5. ضع الكرفس والتفاح والمكسرات في وعاء كبير من السلطة. نقوم بملئ الملابس المعدة من قبلنا ، لتذوق نضيف أوراق طازجة من النعناع - والسلطة من الكرفس جاهزة. شهية طيبة وكن بصحة جيدة! ؛)
الوجبات: 4