كيفية استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن
يمكن للكثير أن يسبب ابتسامة متشائمة أن إضافة بسيطة من بعض التوابل هناك سيزيل الدهون الزائدة. ولكن هذا هو حقا. من المؤكد أنه من السطحي التعرف على مبادئ الطب الشرقي.
في تعاليم الصينية وفي الأيورفيدا ، يأخذ هذا النبات مكانًا مهمًا. لقد تم علاجهم من أمراض الجهاز التنفسي منذ العصور القديمة ، وتستخدم أيضا لمكافحة مرض البحر أو الغثيان عند النساء الحوامل.
التوابل الشرقية لديها أيضا خصائص الاحتباس الحراري. هذه الميزة كانت أيضا أساس حمية الزنجبيل. والحقيقة هي أن جذر النبات يزيد من درجة حرارة الجسم الكلية ، وبالتالي تسريع عملية الأيض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المذاق الحاد إلى حد ما يقاطع الشهية. وهذا هو الهدف الرئيسي - الاستهلاك المنتظم لشاي الزنجبيل يقلل من الشهية ، وانخفاض حجم المعدة ، ونتيجة لذلك ، مع مرور الوقت ، تحتاج إلى طعام أقل وأقل للإشباع.
بالطبع ، باستخدام الزنجبيل لفقدان الوزن ، لا ينبغي أن تتوقع أنك سوف تستمر في تناول المنتجات الضارة ، وسوف تفعل التوابل كل شيء من أجلك. قليلا لتخفيف الدهون والدقيق والطعام الحلو لا يزال يتعين على. أيضا ، لا تنتظر للتأثير الفوري. في المتوسط ، ينبغي مراعاة هذه التوصيات لعدة أشهر. ينطلق الوزن بثبات ، ومن السهل الحفاظ عليه ضمن القاعدة في المستقبل.
الشرط الوحيد - يجب عليك شرب الشاي باستمرار على واحدة من الوصفات المذكورة أدناه. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى شرب كوب واحد في الصباح ، مرة أخرى - ببطء بين الوجبات وآخر كوب من الشاي - قبل الذهاب إلى السرير.
وصفات لانقاص الوزن الشاي
بطبيعة الحال ، فإن الاستخدام المستمر لنفس الشاي بسرعة يصبح مملاً. لذلك ، نقدم لك عدة خيارات في وقت واحد ، والتي يمكنك تبديلها.
شاي الزنجبيل بالليمون
المكونات:
- 1-2 ملعقة كبيرة. ل. الزنجبيل المبشور
- 1 ليمون كبير
- عسل
يفرك الجذر على مبشرة ، يتم قطع الليمون إلى أربعة أجزاء مع قشر. ضع المكونات في الترمس وصب 1.5 لتر من الماء الساخن. للإصرار على الشاي فمن الضروري 4-6 ساعات. قبل الاستخدام ، يمكنك إضافة العسل حسب الذوق.
التنغيم الشاي من الزنجبيل والشاي الأخضر
أشرب كالمعتاد الشاي الأخضر. 2 ملعقة كبيرة. ل. ملاعق من الزنجبيل المبشور صب عصير واحد من الليمون. نحن نصب الشاي و العمود الفقري الرث في الترمس و نصر لمدة لا تقل عن ساعتين. من الأفضل استخدام مشروب دافئ.
الشاي الأكثر بساطة مع الزنجبيل
يتم تقطيع الجذر إلى شرائح رقيقة ووضعه في قنينة ترمس ثم يتم تسخينه بالماء الساخن. وأصر على نصف ساعة ، وبعد ذلك ينبغي أن تكون في حالة سكر تدريجيا في نفس الفترات طوال اليوم. لتر واحد من الماء ، تحتاج ملعقتين من الزنجبيل.
شاي الزنجبيل مع الثوم
المكونات:
- الزنجبيل - 10 غرام
- الثوم - 10 غرام
- الماء المغلي - 250 مل
المكونات مفرومة فرماً أو مفرومة. وضع في الترمس وصب الماء المغلي. أصر على 15 دقيقة وشرب كوبًا من هذا الشاي قبل الأكل مباشرة.
على الرغم من بعض المكونات غير عادية للغاية ، تعتبر هذه الوصفة الأكثر فعالية.
نتائج استخدام الشاي
إذا قمت بمراجعة آراء الفتيات اللواتي حاولن بالفعل إنقاص الوزن بهذه الطريقة ، يمكنك أن ترى أن معظمهن راضيات عن هذا التأثير. ومع ذلك ، هناك من لم يلاحظوا تحسنا ملحوظا من هذا الشاي الخاص.
يكمن السر ، على الأرجح ، في أنه لا يستحق امتصاص الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والسلع المخبوزة بكميات غير محدودة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمية الزنجبيل تتطلب الصبر. في المتوسط ، يفقد أكثر بقليل من كيلوغرام من الوزن في الأسبوع.
أوكسانا:
"في البداية ، أغضبني بشدة لدرجة أنني لم أتمكن من رؤية أي تحول. ولكن بعد ذلك قررت الصبر. اعتدت على محاولة الجلوس على نظام غذائي أكثر جمودا ، ولكن بعد ذلك عاد الوزن على أي حال. و هنا لا بالطبع ، أنا أقتصر على تناول الطعام قليلاً ، ولكن شرب شاي الزنجبيل ليس بالأمر الصعب. علاوة على ذلك ، في غضون شهرين كانت النتيجة لا تزال ".
داريا:
"هذا الشاي ساعدني. ولكن على الفور أقول - لا تتوقع تأثير سريع ، ولن تتمكن من قيادة معدتك قبل أسبوع من الزفاف. نحن بحاجة للبدء من قبل ".
يوجين:
"لقد حاولت ذلك. لم يتم استشارتي مع أخصائي تغذية وبدأت بالحساسية. لذلك بالتأكيد لا أستطيع أن أقول أي شيء. الشيء الوحيد الذي طعمه مثل هذا الشاي ، بالنسبة لي ، هو شيء غريب بعض الشيء. أود أن أقول لأحد الهواة. لذا عليك المحاولة ".